کلیکی ئێرە بکە زەرەر ناکەیت دواتر لایکی بکە و سەدان بابەتی هەمەرەنگ ببینن

گێزه‌ر دژی شێرپه‌نجه‌ی مه‌مك | ماڵپه‌ڕی سه‌ربه‌ست

گێزه‌ر دژی شێرپه‌نجه‌ی مه‌مك

1/02/13
  • بنێره‌ بۆ فه‌یس بوک

  •    ئه‌م بابه‌ته‌ 1,694 جار خوێنراوه‌ته‌وه‌

    JABAR SHEXANI
    شێرپه‌نجه‌ی مه‌مك نه‌خۆشییه‌كی كوشنده‌یه‌، كه‌ ده‌بێته‌ هۆی گیانله‌ده‌ستدانی 450 هه‌زار ئافره‌ت ساڵانه‌ له‌ جیهاندا، لێكۆڵینه‌وه‌یه‌ك له‌ زانكۆی (هارڤارد)ی ئه‌مریكی ده‌ریخست، كه‌ خواردنی گێزه‌ر یارمه‌تیده‌ره‌ بۆ پاراستنی جه‌سته‌ له‌ جۆره‌كانی شێرپه‌نجه‌ به‌گشتی و شێرپه‌نجه‌ی مه‌مك به‌ تایبه‌تی.

    له‌ میانه‌ی لێكۆڵینه‌وه‌كه‌دا داتای هه‌شت لێكۆڵینه‌وه‌ی رابردوو لێكدراوه‌ته‌وه‌، كه‌ به‌ هه‌مووی مێژووی ته‌ندروستی زیاتر له‌ 7 هه‌زار ئافره‌ت له‌خۆده‌گرێت.

    به‌پێی لێكۆڵینه‌وه‌كه‌ ئه‌و ئافره‌تانه‌ی رێژه‌ی (كارۆتینۆید) له‌ خوێنیاندا به‌رزه‌ كه‌متر تووشی شێرپه‌نجه‌ی مه‌مك ده‌بن، گێزه‌ر یه‌كێكه‌ له‌و سه‌وزانه‌ی رێژه‌یه‌كی به‌رز كارۆتینۆید-ی تێدایه‌.

    د. ستێفانی بێرنیك، له‌ نه‌خۆشخانه‌ی (لینۆكس هیڵ)ی شاری نیو یۆرك له‌ (جۆرناڵی په‌یمانگای شێرپه‌نجه‌)دا رایگه‌یاند: “هه‌بوونی پلانێكی ته‌ندروستی خۆراك هۆكارێكی زۆر گرنگه‌ بۆ خۆپاراستن له‌ جۆره‌كانی شێرپه‌نجه‌، به‌ گشتی تا رێژه‌ی خۆراكه‌ رووه‌كییه‌كان له‌ ژه‌مه‌كاندا به‌رزتربێت باشتره‌.”

  • بنێره‌ بۆ فه‌یس بوک

  •    ئه‌م بابه‌ته‌ 1,694 جار خوێنراوه‌ته‌وه‌

    ئاگاداری گرنگ :تکایه‌ سه‌رنجێک مه‌نوسه‌ که‌له‌گه‌ڵ ڕه‌وشتی گه‌له‌که‌مان ناگونجێت ئه‌م سه‌رنجانه‌ پاش پیاچوونه‌وه ‌ بڵاوده‌کرێنه‌وه‌. بۆیه‌ خۆت ماندوو مه‌که‌ له‌نوسینی سه‌رنجی بێمانا. تا ئێمه‌ش ڕێگه‌ی سه‌رنج نوسین دانه‌خه‌ین.

    New Page 1

    لێرە کلیک بکەن بۆ نووسین بە کوردی سۆرانی

    سه‌رنج بنوسه‌

    ئیمه‌یڵه‌که‌ت که‌س نایبینێ

    Protected by WP Anti Spam

    میوانی سەرهێڵ

    0 میوان له‌سه‌ر هێڵه‌
    ................................. سه‌ردانه‌کان ژماره‌ی سه‌ردان

    گه‌ڕان له‌م ماڵپه‌ڕه‌

    کەش و هەوا

    درامای پەتریپوت

    ماڵپەڕی خۆشی

    ناوی منداڵان

    نرخی دراوه‌کان

    گۆرانی عه‌ره‌بی

    Archives

    New Page 1

     

    کلیکی ئێرە بکە زەرەر ناکەیت دواتر لایکی بکە و سەدان بابەتی هەمەرەنگ ببینن

    New Page 1
    New Page 1
    New Page 1
    NRT ناوخۆ پەیامنێر خەندان سبەی هاوڵاتی ئاوێنە
        سڤیل کوردیۆ لڤین PUK-MEDIA SNN