• مۆڵەتنامەی شۆفێری جیهانی داوا بکە
  • reklam5770
  • krd travel
  • reklam 570
  • SARTAK TRAVEL
  • شاپۆست تەواو دەبێت لە ١٢-١٢-٢٠١٦
  • driving test
  • life in uk test in kurdish
  • car wash for sale
  • barber
  • ISTAR2
  • reklam180

بەم تاقیکردنەوەیەدا تەمەنی راستەقینەی پێستت بزانە

بەم تاقیکردنەوەیەدا تەمەنی راستەقینەی پێستت بزانە

زۆرجار تەمەنت لەگەڵ تەمەنی پێستتدا جیاوازییان ھەیە و ھەندێک کەس زووتر پیریی رووی تێدەکات و پێویستە بایەخ بەخۆی بدات. پزیشکان رێگەیەکیان دیاریکردووە بۆئەوەی خانمان بزانن تەمەنی پێستیان چەندە و بەراوردی بکەن بەتەمەنی خۆیان و بۆئەوەش دەتوانیت ئەم تاقیکردنەوەیە ئەنجام بدەیت: -پێستی سەر دەستت بەپەنجەکاتی دەستەکەی ترت رابکێشە و بۆماوەی ٥ چرکە رایبکێشە و دواتر بەری بدە و بھێڵە بچێتەوە شوێنی خۆی. -لە چوونەوە شوێنی خۆیدا ئەگەر ١-٢ چرکەی پێچوو تا شێوەی بەشەکانی تری پێستی وەرگرتەوە ئەوا تەمەنی پێستت لەخوار ٣٠ ساڵییەوەیە. -ئەگەر ٣-٤ چرکەی پێشوو ئەوا تەمەنی پێستت ٣٠-٤٤ ساڵە. -ئەگەر ٥-٩ چرکەی پێچوو ئەوا پێستت تەمەنی ٤٥-٥٠ ساڵە. -ئەگەر ١٠-١٥ چرکەی پێچوو ئەوا تەمەنی پێستت ٦٠ ساڵ یان زیاترە. 

|1855 جار خوێندراوەتەوە|