• krd travel
  • هاوکاری پەنابەران
  • REKLAM 570
  • ENJAZA
  • SARTAK TRAVEL
  • شاپۆست تەواو دەبێت لە ١٢-١٢-٢٠١٦
  • reklam180
  • reklam180
  • reklam180
  • reklam180
  • reklam 180-4
  • reklam180

ئەم خۆراکانە ناسە کە چەوری لادەبەن

ئەم خۆراکانە ناسە کە چەوری لادەبەن

پزیشكان و شاره‌زایان چه‌وری و خوێ و شه‌كر كه‌مبوون و زیادبوونیان له‌ له‌شی مرۆڤ به‌ كارێكی مه‌ترسیدار ده‌زانن، بۆیه‌ زیادبوون و كه‌مبوونی هه‌ریه‌كێكیان تووشی جۆره‌ها نه‌خۆشیمان ده‌كات، گرنگترین نه‌خۆشییه‌كانیش شه‌كره‌ و په‌ستانی خوێن و نه‌خۆشییه‌كانی دڵ و خوێنه‌به‌ره‌كانی دڵه‌. بۆ رزگاربوون له‌ چه‌وری زیاده‌ی نێو جه‌سته‌ی مرۆڤ ئه‌وه‌ی له‌ ژێر پێستدایه‌ یان ئه‌وه‌ی له‌ نێو خوێندایه‌، ئه‌م خۆراكانه‌ له‌یاد مه‌كه‌ن و له‌ رێی ئه‌وانه‌وه‌ به‌سه‌ر چه‌وری له‌شدا زاڵ بن. یه‌كه‌م: هه‌نار، میوه‌یه‌كی سرووشتییه‌ و تام و چێژێكی تایبه‌تی هه‌به‌ و سوودی بۆ ته‌ندروستی مرۆڤ زۆره‌ و رێژه‌یه‌كی زۆری ریشاڵی تێدایه‌ و پارێزگاری له‌ جوانی له‌ش ده‌كات و ده‌بێته‌ هۆی ئاره‌ق كردنی زۆر، ئه‌مه‌ش به‌هۆی ده‌ردانی چه‌ورییه‌وه‌یه‌. دووه‌م: سێو، زۆر پێویست و گرنگه‌ بۆ ته‌ندروستی مرۆڤ، گه‌رمی به‌ له‌ش ده‌به‌خشێت و چه‌وری ده‌توێنێته‌وه‌ و له‌ دێر زه‌مانه‌وه‌ گوتراوه‌ به‌یانیان سێوێك بخۆ و خۆت تووشی پزیشك مه‌كه‌. سێیه‌م: كه‌له‌رمی سپی، جۆرێكه‌ له‌ سه‌وزه‌كان و له‌ وه‌رزی زستان بوونی هه‌یه‌ و گه‌رمی زۆر به‌ جه‌سته‌ ده‌به‌خشێت و چه‌وری له‌ رێی ئاره‌ق كردنه‌وه‌ ده‌توێنێته‌وه‌ و سوودی زۆره‌. چواره‌م:هه‌رمێ، میوه‌یه‌كی تام و بۆن خۆشه‌ و رێژه‌یه‌كی زۆری ئاو و پرۆتینی تێدایه‌ و به‌هێز و كارایه‌ بۆ توانه‌وه‌ی چه‌وری. پێنجه‌م: سندی، میوه‌یه‌كی زستانه‌یه‌ و ریشاڵی زۆری تێدایه‌ و چه‌وری له‌ نێو له‌شدا ده‌توێنێته‌وه‌.

|2645 جار خوێندراوەتەوە|
ڕێکخراوی تەندروستیی جیهانی هۆشداری دەدات بە چوار وڵات کە تووشی هەمان بارودۆخی ئیتالیا دەبن

ڕێکخراوی تەندروستیی جیهانی هۆشداری دەدات بە چوار وڵات کە تووشی هەمان بارودۆخی ئیتالیا دەبن

ڕێكخراوی تەندروستی جیهانی کاتی بەرهەمهێنانی ڤاکسینی کۆرۆنای ئاشكراکرد

ڕێكخراوی تەندروستی جیهانی کاتی بەرهەمهێنانی ڤاکسینی کۆرۆنای ئاشكراکرد

داوایەک بۆ کارمەندانی تەندروستی لە بەریتانیا

داوایەک بۆ کارمەندانی تەندروستی لە بەریتانیا

ئێران گۆڕستانی بەكۆمەڵی لەشێوەی خەندەق بۆ مردووانی كۆرۆنا لێداوە

ئێران گۆڕستانی بەكۆمەڵی لەشێوەی خەندەق بۆ مردووانی كۆرۆنا لێداوە

لێدوانه‌كانی سه‌رۆكوه‌زیرانی به‌ریتانیا خه‌ڵكی ئه‌و وڵاته‌ی تۆقاندووه‌

لێدوانه‌كانی سه‌رۆكوه‌زیرانی به‌ریتانیا خه‌ڵكی ئه‌و وڵاته‌ی تۆقاندووه‌

دواین زانیاری لەسەر فایرۆسی کۆرۆنا لە جیهان دا و مەترسیەکانی

دواین زانیاری لەسەر فایرۆسی کۆرۆنا لە جیهان دا و مەترسیەکانی

ڤیدیۆ کلیپی کۆرۆنا وەی دایە وەی دایە باسی باسی کۆرۆنایە

ڤیدیۆ کلیپی کۆرۆنا وەی دایە وەی دایە باسی باسی کۆرۆنایە

پێنج وڵاتی ئەوروپا پەنابەر وەردەگرن

پێنج وڵاتی ئەوروپا پەنابەر وەردەگرن

داوای مافی پەنابەری لە بەریتانیا

داوای مافی پەنابەری لە بەریتانیا

ژمارەیەک بەڵگەنامەی دزەپێکراو دەریدەخەن ئامارەکانی کۆرۆنا راست نین

ژمارەیەک بەڵگەنامەی دزەپێکراو دەریدەخەن ئامارەکانی کۆرۆنا راست نین

شەر لە نێوان هێزەکانی یۆنان و تورکیا بەرپا بوو لە سنوورەکانیانەوە

شەر لە نێوان هێزەکانی یۆنان و تورکیا بەرپا بوو لە سنوورەکانیانەوە

مەلا عەلی کەلەک راستەوخۆ لە سەر کۆرۆنا قسە دەکات

مەلا عەلی کەلەک راستەوخۆ لە سەر کۆرۆنا قسە دەکات

تورکیا ڕێگە نادات کۆچبەرانى سنورەکانى یونان بگەڕێتەوە ناو وڵاتەکەی.

تورکیا ڕێگە نادات کۆچبەرانى سنورەکانى یونان بگەڕێتەوە ناو وڵاتەکەی.

کۆرۆرنا تەنگی بە سویسرا هەڵچنیووە

کۆرۆرنا تەنگی بە سویسرا هەڵچنیووە

تەندروستی سلێمانی: یەکەمین حاڵەتی گیان لەدەستدان بە کۆرۆنا تۆمارکرا

تەندروستی سلێمانی: یەکەمین حاڵەتی گیان لەدەستدان بە کۆرۆنا تۆمارکرا