• ENJAZA
  • sartak travel
  • sartak
  • شاپۆست تەواو دەبێت لە ١٢-١٢-٢٠١٦

له‌م وه‌رزه‌دا لاله‌نگی زۆر بخۆ، ئه‌م سوده‌ سه‌رسوڕهێنه‌رانه‌ی هه‌یه‌

له‌م وه‌رزه‌دا لاله‌نگی زۆر بخۆ، ئه‌م سوده‌ سه‌رسوڕهێنه‌رانه‌ی هه‌یه‌

میوەی لالەنگی پڕاوپڕە لە  ڤیتامینەكانی "A,B,C" و  رێژەیەكی باش پرۆتینات و كالیسیۆم و شەكری تێدایە بۆیه‌ پزیشكان پێشنیار ده‌كه‌ن له‌ وه‌رزی لاله‌نگی سودی زۆر له‌و میوه‌یه‌ وه‌ربگرین و له‌شمان ده‌وڵه‌مه‌ند بكه‌ین به‌ ڤیتامین و پڕۆتینه‌ به‌سوده‌كان.


یەكێك لە تایبەتمەندییە هەرە گرنگەكانی میوەی لاله‌نگی ئەوەیە خوێن و گورچیلە پاك دەكاتەوە بەهۆی ئەوەی كالیسیۆمی زۆری تێدایە، هاوكات بەخواردنی ئەم میوە سوودمەندە ئیسكەكانی لەشتان بەهێز دەبێت، هەروەها خواردنی لالەنگی دەمارە هەستەوەرەكانی مێشك تا رادەیەكی زۆر هێور دەكاتەوە.

بەپێ زانیاری پزیشكان، ئەوكەسانەی شەوانە كێشەی كەم خەویان هەیە، دەتوانن بەخواردنی لالەنگی چارەسەری بێ خەوییەكەیان بكەن و بە ئاسوودەگی بخەون.

|1707 جار خوێندراوەتەوە|
کوڕێکی کورد کچێکی سویدی سەردەبڕێت

کوڕێکی کورد کچێکی سویدی سەردەبڕێت

ئیسرائیل دەمامکێک دروستدەکات، دەتوانرێت نانی پێوەبخورێت

ئیسرائیل دەمامکێک دروستدەکات، دەتوانرێت نانی پێوەبخورێت

ئاگاداریەک بۆ گەشتیارەکان لە فەرەنسا بۆ بەریتانیا

ئاگاداریەک بۆ گەشتیارەکان لە فەرەنسا بۆ بەریتانیا

هەواڵێک لە هۆم ئۆفیسەوە:

هەواڵێک لە هۆم ئۆفیسەوە:

فۆرمی Section 4 بۆ وەرگرتنەوەی خانو و مەعاش لە بەریتانیا

فۆرمی Section 4 بۆ وەرگرتنەوەی خانو و مەعاش لە بەریتانیا

ڕێکخراوی تەندروستیی جیهانی هۆشداری دەدات بە چوار وڵات کە تووشی هەمان بارودۆخی ئیتالیا دەبن

ڕێکخراوی تەندروستیی جیهانی هۆشداری دەدات بە چوار وڵات کە تووشی هەمان بارودۆخی ئیتالیا دەبن

ڕێكخراوی تەندروستی جیهانی کاتی بەرهەمهێنانی ڤاکسینی کۆرۆنای ئاشكراکرد

ڕێكخراوی تەندروستی جیهانی کاتی بەرهەمهێنانی ڤاکسینی کۆرۆنای ئاشكراکرد

داوایەک بۆ کارمەندانی تەندروستی لە بەریتانیا

داوایەک بۆ کارمەندانی تەندروستی لە بەریتانیا

ئێران گۆڕستانی بەكۆمەڵی لەشێوەی خەندەق بۆ مردووانی كۆرۆنا لێداوە

ئێران گۆڕستانی بەكۆمەڵی لەشێوەی خەندەق بۆ مردووانی كۆرۆنا لێداوە

لێدوانه‌كانی سه‌رۆكوه‌زیرانی به‌ریتانیا خه‌ڵكی ئه‌و وڵاته‌ی تۆقاندووه‌

لێدوانه‌كانی سه‌رۆكوه‌زیرانی به‌ریتانیا خه‌ڵكی ئه‌و وڵاته‌ی تۆقاندووه‌

دواین زانیاری لەسەر فایرۆسی کۆرۆنا لە جیهان دا و مەترسیەکانی

دواین زانیاری لەسەر فایرۆسی کۆرۆنا لە جیهان دا و مەترسیەکانی

ڤیدیۆ کلیپی کۆرۆنا وەی دایە وەی دایە باسی باسی کۆرۆنایە

ڤیدیۆ کلیپی کۆرۆنا وەی دایە وەی دایە باسی باسی کۆرۆنایە

پێنج وڵاتی ئەوروپا پەنابەر وەردەگرن

پێنج وڵاتی ئەوروپا پەنابەر وەردەگرن

داوای مافی پەنابەری لە بەریتانیا

داوای مافی پەنابەری لە بەریتانیا

ژمارەیەک بەڵگەنامەی دزەپێکراو دەریدەخەن ئامارەکانی کۆرۆنا راست نین

ژمارەیەک بەڵگەنامەی دزەپێکراو دەریدەخەن ئامارەکانی کۆرۆنا راست نین