• ENJAZA
  • sartak travel
  • sartak
  • شاپۆست تەواو دەبێت لە ١٢-١٢-٢٠١٦

نەخۆشی شەکرەی کاتی دووگیانی

نەخۆشی شەکرەی کاتی دووگیانی

نەخۆشی شەکرەی ئافرەتانی دووگیان کە بەهۆی تێکچوونی هۆڕمۆنەوە ڕودەدات، زیانەکانی بۆ کۆرپەلە و دایک و چارەسەرکردنی.

جۆرێکە لە نەخۆشی شەکرە تایبەت بە ئافرەتانی دووگیان کە پیشتر توشی نەخۆشی شەکرە نەبوون، توشی ئەوئەفرەتانە دەبێت کە لە سێەکی دووەم یان سێەکی سێیەمی ماوەی دوگیانیدان، و لە ئانجامی تێکچونی هۆرمۆنی بەرپرسیار لە بەرزی شەکر لە خوێندا دروست دەبێت، و ڕژانی هۆڕمۆن لە پەنکریاسدا بەرزدەبێتەوە بۆ سێئەوەوەندەی باری ئاسایی، ئەمەش دەبێتە هۆی دروست بوونی نەخۆشی شەکرە لە ئەفرەتی دووگیاندا.

ئەو ئافرەتانەی توشی ئەم نەخۆشییەدەبن:

- ئەو ئافرەتانەی تەمەنی ٢٥ ساڵیان تێپەڕکردووە.

- ئەو ئافرەتانەی قەڵەوبوون پێش دووگیان بوونیان.

- ئەو ئافرەتەی لە ماوەی دوگیانی یەکەمیدا توش بووبێت بە شەکرەی دووگیانی.

- ئەوەی کە کۆرپەلەی تازە لە دایک بووی پێشوتری ٤ کیلۆگرام  زیاتر بوبێت.

- ئەوەی لە خێزانەکەیدا نەخۆشی شەکرە هەبێت.

- ئەوەی نەخۆشی دروست بوونی کیسی هەبێت لە هێلکەدانیدا.

 نیشانەکانی شەکرەی خوێن

نیشانەکانی شەکرەی خوێن زۆر کەمن و زیاتر لە ڕێگای تاقیکردنەوەی شیکاری نەخۆشیدا دەردەکەوێت.

- تینوێتی زۆر.

- زۆر میز کرد.

- بێهێزی زۆر و دڵتیکجوون.

- هەستکردن بە سەرگێژخواردن.

- هەوکردنی میزڵدان.

- تێکچوونی بینین.

مەترسییەکانی شەکرەی دووگیانی

- زیانەکانی تووشبوون بە نەخۆشی شەکرەی خوێن بۆ دایک؛ ئەگەری بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن، و ژەهراوی بوون، و ئەگەری توشبوونی دایک بە نەخۆشی شەکرە لە جۆری دووەم کە بەردەوامە و کۆتایی نایەت.

- زیانەکانی تووشبوون بە نەخۆشی شەکرەی خوێن بۆ کۆرپەلە؛ ئەگەری کەمبوونەوەی ڕێژەی کالیسیۆم، و مەگنیسیۆم، و گەشەی منداڵەکە لە باری ئەسایی زیاتر دەبێت و پاش لەدایک بوون شەکرەی دادەبەزێت و ئەگەری توش بوونی بە نەخۆشیەکانی ڕەبو و نەخۆشی شەکرە لە جۆری دووەم زیاتر دەبێت لە کاتی گەورە بوونیدا.

چارەسەری نەخۆشی شەکرەی دایکی دووگیان

زۆر گرنگە بە بەردەوامی سەردانی دکتۆر بکریت و بە پێی ئامۆژگاریەکانی ئەو هەڵسوکەوت لەگەڵ نەخۆشییەکەدا بکرێت، و خواردن بە جۆرێکی تەندروست بخورێت، و کەمکردنەوەی ئەوخواردن و خواردنەوانەی کە ڕێژەی شەکریان زۆرە، و ئەنجامدانی وەرزش بە بەردەوامی، بەتایبەت لەو ئافرەتانەدا کە پێش ماوەی دووگیانی کێشیان زیاد بووە.

|2715 جار خوێندراوەتەوە|
کوڕێکی کورد کچێکی سویدی سەردەبڕێت

کوڕێکی کورد کچێکی سویدی سەردەبڕێت

ئیسرائیل دەمامکێک دروستدەکات، دەتوانرێت نانی پێوەبخورێت

ئیسرائیل دەمامکێک دروستدەکات، دەتوانرێت نانی پێوەبخورێت

ئاگاداریەک بۆ گەشتیارەکان لە فەرەنسا بۆ بەریتانیا

ئاگاداریەک بۆ گەشتیارەکان لە فەرەنسا بۆ بەریتانیا

هەواڵێک لە هۆم ئۆفیسەوە:

هەواڵێک لە هۆم ئۆفیسەوە:

فۆرمی Section 4 بۆ وەرگرتنەوەی خانو و مەعاش لە بەریتانیا

فۆرمی Section 4 بۆ وەرگرتنەوەی خانو و مەعاش لە بەریتانیا

ڕێکخراوی تەندروستیی جیهانی هۆشداری دەدات بە چوار وڵات کە تووشی هەمان بارودۆخی ئیتالیا دەبن

ڕێکخراوی تەندروستیی جیهانی هۆشداری دەدات بە چوار وڵات کە تووشی هەمان بارودۆخی ئیتالیا دەبن

ڕێكخراوی تەندروستی جیهانی کاتی بەرهەمهێنانی ڤاکسینی کۆرۆنای ئاشكراکرد

ڕێكخراوی تەندروستی جیهانی کاتی بەرهەمهێنانی ڤاکسینی کۆرۆنای ئاشكراکرد

داوایەک بۆ کارمەندانی تەندروستی لە بەریتانیا

داوایەک بۆ کارمەندانی تەندروستی لە بەریتانیا

ئێران گۆڕستانی بەكۆمەڵی لەشێوەی خەندەق بۆ مردووانی كۆرۆنا لێداوە

ئێران گۆڕستانی بەكۆمەڵی لەشێوەی خەندەق بۆ مردووانی كۆرۆنا لێداوە

لێدوانه‌كانی سه‌رۆكوه‌زیرانی به‌ریتانیا خه‌ڵكی ئه‌و وڵاته‌ی تۆقاندووه‌

لێدوانه‌كانی سه‌رۆكوه‌زیرانی به‌ریتانیا خه‌ڵكی ئه‌و وڵاته‌ی تۆقاندووه‌

دواین زانیاری لەسەر فایرۆسی کۆرۆنا لە جیهان دا و مەترسیەکانی

دواین زانیاری لەسەر فایرۆسی کۆرۆنا لە جیهان دا و مەترسیەکانی

ڤیدیۆ کلیپی کۆرۆنا وەی دایە وەی دایە باسی باسی کۆرۆنایە

ڤیدیۆ کلیپی کۆرۆنا وەی دایە وەی دایە باسی باسی کۆرۆنایە

پێنج وڵاتی ئەوروپا پەنابەر وەردەگرن

پێنج وڵاتی ئەوروپا پەنابەر وەردەگرن

داوای مافی پەنابەری لە بەریتانیا

داوای مافی پەنابەری لە بەریتانیا

ژمارەیەک بەڵگەنامەی دزەپێکراو دەریدەخەن ئامارەکانی کۆرۆنا راست نین

ژمارەیەک بەڵگەنامەی دزەپێکراو دەریدەخەن ئامارەکانی کۆرۆنا راست نین