• krd travel
  • هاوکاری پەنابەران
  • REKLAM 570
  • ENJAZA
  • SARTAK TRAVEL
  • شاپۆست تەواو دەبێت لە ١٢-١٢-٢٠١٦
  • دووکانیک بۆ فرۆشتن
  • reklam 180-4
  • سەرتاش بۆ فرۆشتن
  • دوکانیک بۆ فرۆشتن
  • reklam180
  • ئای ستار

ئەم سوودەی هەنار بزانە

ئەم سوودەی هەنار بزانە

هەنار بۆ تەندروستی دڵ و دەمارەكان زۆر بەسوودە و رێگری لە جەڵتە و شێرپەنجە و پیربوون و نەخۆشیی بیرچوونەوە دەكات.

پسپۆڕان پێیان وایە هەنار دەوڵەمەندە بە ئانت ئۆكسید، فۆلیك ئەسید، ڤیتامینی سی و ئاسن و بەهۆی ئەو پێكهاتەیەی لە نێو ئانتی ئۆكسیدی هەنارەكەدا هەیە، رێگری لە نەخۆشیی شێرپەنجە دەكات بە تایبەت جۆری شێرپەنجەی پرۆستات لە پیاوان.

لە لایەكی ترەوە هەنار دەبێتە هۆی پاڵاوتنی خوێن و گورچیلەكانیش پاك دەكاتەوە. هەنار حەزی مرۆڤ بۆ خواردن بەرز دەكاتەوە و وا باشە بەر لە نان خواردن هەنار بخورێت.

هەنار بۆ نەخۆشییەكانی پێستیش بەسوودە و لەكەی سەر پێست لەناو دەبات، هەروەها هەنارد خواردن، مرۆڤ دەحەسێنێتەوە و مێشك ئارام دەكاتەوە.

لە وەرزی سەرماشدا خواردنی هەنار بەسوودە و دژی ئەنفلۆنزایە. ئاوی هەنار تایبەتمەندیی دژە باكتریای هەیە و پارێزگاری لە دەم و ددانیش دەكات.

پسپۆڕان داواشیان كردووە ئەوانەی برینی گەدەیان هەیە، هەناری ترش نەخۆن و بۆ ئەو كەسانەش كە غازاتیان هەیە، وا باشترە خواردنی هەنار كەم بكەنەوە و زێدەڕۆیی لە خواردنیدا نەكەن.

|3089 جار خوێندراوەتەوە|