• REKLAM 570
  • ENJAZA
  • krd travel
  • هاوکاری پەنابەران
  • SARTAK TRAVEL
  • شاپۆست تەواو دەبێت لە ١٢-١٢-٢٠١٦
  • فیربوونی زمانی ئینگلیزی
  • reklam180
  • reklam180
  • reklam180
  • reklam180
  • reklam180
  • بۆ فرۆشتن
  • ئای ستار
  • مۆڵەتی سەرتاشین
  • reklam180-3
  • ژیان لە بەریتانیا
  • کتێبی شۆفێری

چی روودەدات کاتێک ریدبپڵێک دەخۆیت/؟

چی روودەدات کاتێک ریدبپڵێک دەخۆیت/؟

ەردەوام توێژینەوەی جیاواز لەسەر كاریگەریەكانی خواردنەوەی خواردنەوە وووزە بەخشەكان دەكرێت لەگەڵ ئەوەشدا هەندێك كەس ئەم خواردنەوانە دەخۆنەوە هەرچەندە دەزانن زیانیشی هەیە .

بەڵام ڕەنگە كاریگەری ڕاستەقینەی ئەم خواردنەوە ووزە بەخشانە بە تەواوەتی نەزانيت، لەڕێی ئەم بایەتەوە كاریگەری خواردنەوەی قتویەك خواردنەوەی ڕیدبۆل بزانە دوای 10خولەك و دوو كاتژمێر و 12 ڕۆژ لە خواردنەوەی .


توێژینەوەیەكی نوێ كاریگەریە خراپەكانی تێكەڵاوكردنی خواردنەوە ووزە بەخشەكان و خواردنەوە كهولیەكان كراوە و ئەوەی ئاشكرا كردوە تێكەڵاو كردنی ئەم دوو جۆرە خواردنەوەیە هاوشێوەی ماددە ئالودەكەرەكان كاریگەری لەسەر مێشكی گەنجان دەبێت .

- 10 خولەك دوای خواردنەوەی قتویەك ڕیدبۆڵ : ئەو كافاینەی لەناو ڕیدبۆڵەكەدایە تێكەڵاوی خوێن دەبێت و پەستانی خوێن بەرز دەكاتەوە و تێكڕای لێدانەكانی دڵ خێرا دەكات .

2- لە دوای 15 بۆ 45 خولەك لە خواردنەوەی قتویەك ڕیدبۆڵ : ئەگەر ئەو خواردنەوەیەت خێرا خواردبێتەوە ئەوە لە ماوەیەكی كەمدا هەست بە چالاكیەكی زۆر دەكەیت واتە تەنها دوای 15 خولەك هەست بە كاریگەریەكانی خواردنەوەی ڕیدبۆڵەكە دەكەیت بەڵام ئەو كەسانەی بە هێواشی ڕیدبۆڵەكە دەخۆنەوە ئەوە دوای 40 خولەك لە خواردنەوەی ووزە بەخشەكە ئینجا كاریگەری لەسەر جەستە دەردەكەوێت.

3- دوای 30 بۆ 50 خولەك لە خواردنەوەی قتویەك ڕیدبۆڵ : جەستەی مرۆڤ دوای ئەم كاتە بە تەواوەتی ئەو كافاینەی لەناو خواردنەوەكەدا هەبوە هەڵیدەمژێت و پەستانی خوێن بەرز دەبێتەوە و جگەر بڕێكی زیاتر لە شەكر دەكاتە ناو خوێنەوە و لەلایەن مێشكەوە بڕێكی زیاتر لە ئەدینۆزین دەردەدرێت و ئەمەش ئارەزوو كردنی خەوتن زۆر كەمدەكاتەوە و ئەو شەكرەی بەهۆی ئە خواردنەوەیەیوە چۆتە ناو جەستە دەگۆڕێت بۆ چەوری .

4- دوای یەك كاتژمێری تەواو لە خواردنەوەی ڕیدبۆڵ ئەو شەكرەی بە هۆی ئەم خواردنەوەیەوە دەچێتە ناو خوێنەوە ووردە ووردە تێكدەشكێت و ئاستی ووزەی جەستە كەمدەبێتەوە و ئەو ئاوەی لەڕێی ئەم خواردنەوەیەوە چۆتە جەستەوە جەستە لەڕێی میزكردنەوە دەیكاتە دەرەوە .

5- دوای 5 بۆ 6 كاتژمێر : بڕی ئەو كافاینەی لەڕێی ئەم خواردنەوەیەوە چۆتە جەستە ئاستەكەی دادەبەزێت و دەبێتە نیوە و ئەم كاتە لە جەستەی ئەو خانمانەی حەبی دژە سكپڕی دەخۆن دەبێت بە زیاتر لە 10 كاتژمێر .

6- دوای 12 كاتژمێر بەتەواوەتی ئاستی كافاینی ناو جەستە كەمدەبێتەوە و ئەمەش لە كەسێك بۆ كەسێكی دیكە دەگۆڕێت .

7- دوی 12 بۆ 24 كاتژمێر واتە دوای نزیكەی ڕۆژێكی تەواو باری دەرونی مرۆڤ دەگۆڕێت و نائارام دەبێت ئەمە بە تایبەت لەو كەسانەدا زۆر دەردەكەوێت كە ڕۆژانە ئەم خواردنەوەیە دەخۆنەوە ، بە تەواوەتی هەست بە سەرئێشەی زۆر و قەبزی و هەستكردن بە پەستان و قورسایی جەستە دەكات .

8- دوای 7 بۆ 12 ڕۆژ : توێژینەوە نوێكان ئەوەیان سەلماندوە دوای ئەم ماوەیە كاریگەری كافاینی ناو ئەم خواردنەوەیە لەسەر جەستە نامێنێت و تەندروستی مرۆڤ دەچێتەوە باری ئاسایی خۆی .

|2124 جار خوێندراوەتەوە|
چەند رینماییەك بۆكەشی تەماوی

چەند رینماییەك بۆكەشی تەماوی

ڤیدیۆ؛ قەڵەوترین پیاوی جیهان توانی زیاتر لە نیوەی کێشی دابەزێنێت

ڤیدیۆ؛ قەڵەوترین پیاوی جیهان توانی زیاتر لە نیوەی کێشی دابەزێنێت

کاتێک منداڵەکەت توشی دڕکە و مێکوتە دەبێت، پێویستە چی بکەیت؟

کاتێک منداڵەکەت توشی دڕکە و مێکوتە دەبێت، پێویستە چی بکەیت؟

شارێک لە ئیتاڵیا خانووەکانی بە یەك دۆلار دەفرۆشرێت

شارێک لە ئیتاڵیا خانووەکانی بە یەك دۆلار دەفرۆشرێت

وێنەکە مێژوەکەی بۆ زیاتر لە سەدەیەک لەمەوبەر دەگەڕێتەوە هاوشێوەی گرێتا سەنبێرگ لە وێنەیەکدا دەدۆزرێتەوە

وێنەکە مێژوەکەی بۆ زیاتر لە سەدەیەک لەمەوبەر دەگەڕێتەوە هاوشێوەی گرێتا سەنبێرگ لە وێنەیەکدا دەدۆزرێتەوە

چوار گۆڕانکاری بەسەر جەستەدا دێت ئەگەر رۆژانە بادام بخۆیت

چوار گۆڕانکاری بەسەر جەستەدا دێت ئەگەر رۆژانە بادام بخۆیت

وێنە.. منداڵێک بەبێ روخسار لەدایک بو

وێنە.. منداڵێک بەبێ روخسار لەدایک بو

واتس ئەپ خزمەتگوزاریەکی نوێ بۆ بەکارهێنەرانی ڕادەگەیەنێت

واتس ئەپ خزمەتگوزاریەکی نوێ بۆ بەکارهێنەرانی ڕادەگەیەنێت

ئەم رەفتارانە دەبێتە هۆی بەهێزبونی پەیوەندی خۆشەویستیتان

ئەم رەفتارانە دەبێتە هۆی بەهێزبونی پەیوەندی خۆشەویستیتان

لەبەر ئەم هۆکارانە نانی ئێوارە زو بخۆ

لەبەر ئەم هۆکارانە نانی ئێوارە زو بخۆ

جیاوازی شارە بەناوبانگەکانی جیهان لە نێوان ئێستاو رابردودا

جیاوازی شارە بەناوبانگەکانی جیهان لە نێوان ئێستاو رابردودا

چی دەربارەی سناپ چات دەزانیت؟

چی دەربارەی سناپ چات دەزانیت؟

بەهێرشی کۆربین بۆ سەر سیستەمی حکومڕانی بریتانیا یەکەمین هەڵمەتی هەڵبژاردنەکانی بریتانیا دەستپێدەکات

بەهێرشی کۆربین بۆ سەر سیستەمی حکومڕانی بریتانیا یەکەمین هەڵمەتی هەڵبژاردنەکانی بریتانیا دەستپێدەکات

خۆت لەم نۆ کەسە بەدور بگرە

خۆت لەم نۆ کەسە بەدور بگرە

زانیاری نوێ لەسەر ئەو بارهەڵگرەی ٣٩ لاشەی پەنابەری بە مردوویی تێدا دۆزرایەوە .

زانیاری نوێ لەسەر ئەو بارهەڵگرەی ٣٩ لاشەی پەنابەری بە مردوویی تێدا دۆزرایەوە .