هەناسەدان بە لوت باشترە یاخود دەم؟ زۆر گرنگە! ههموو کهسێک بۆ جارێکیش بێت ههناسه کێشان به دهم تاقی دهکاتهوه، بهشێکیش بهردهوام راهاتوون لهسهر ئهوهی له رێگهی دهمهوه ههناسه بکێشن. به بڕوای پسپۆڕان به گشتی دهبێت ههناسه کێشان له رێگهی لوتهوه بێت و تهندروست تره له ههناسه کێشان به دهم. له لوتدا ههوا پاک دهبێتهوه و پلهکهشی رێک دهخرێت. ههناسه کێشان به دهم لهکاتی وهرزش یارمهتی لوت دهدات، بهڵام نابێت ببێت به خوی رۆژانه. هۆکاری ههناسه کێشان به دهم بههۆی گیرانی لوت که بههۆی ههوکردنی لهوزهکان یان لادانی لوت روو دهدات. زیانهکانی ههناسه کێشان به دهم: وشکی دهم و لێوهکان و گۆڕانی بارودۆخی بەکتریاکانی ناو دهم و کلۆر بوونی ددانهکان و ههوکردنی پووک و بۆنی ناخۆشی ناو دهم و ئاسهواری لهسهر زمان و روخسار له زیانهکانی ههناسه کێشان به دهمه. چارهسهرکردنی: سهرهتا دهبێت سهردانی پزیشکی پسپۆڕ بکهن تاوهکو هۆکارهکهی دهست نیشان بکرێت. ئهگهر بههۆی راهاتن بێت، پزیشکی پسپۆڕ رێنمایی رێگهکانی ههناسه کێشان به لوت دهکات 2017-03-03|1953 جار خوێندراوەتەوە|
هەناسەدان بە لوت باشترە یاخود دەم؟ زۆر گرنگە!
ههموو کهسێک بۆ جارێکیش بێت ههناسه کێشان به دهم تاقی دهکاتهوه، بهشێکیش بهردهوام راهاتوون لهسهر ئهوهی له رێگهی دهمهوه ههناسه بکێشن. به بڕوای پسپۆڕان به گشتی دهبێت ههناسه کێشان له رێگهی لوتهوه بێت و تهندروست تره له ههناسه کێشان به دهم. له لوتدا ههوا پاک دهبێتهوه و پلهکهشی رێک دهخرێت. ههناسه کێشان به دهم لهکاتی وهرزش یارمهتی لوت دهدات، بهڵام نابێت ببێت به خوی رۆژانه. هۆکاری ههناسه کێشان به دهم بههۆی گیرانی لوت که بههۆی ههوکردنی لهوزهکان یان لادانی لوت روو دهدات. زیانهکانی ههناسه کێشان به دهم: وشکی دهم و لێوهکان و گۆڕانی بارودۆخی بەکتریاکانی ناو دهم و کلۆر بوونی ددانهکان و ههوکردنی پووک و بۆنی ناخۆشی ناو دهم و ئاسهواری لهسهر زمان و روخسار له زیانهکانی ههناسه کێشان به دهمه. چارهسهرکردنی: سهرهتا دهبێت سهردانی پزیشکی پسپۆڕ بکهن تاوهکو هۆکارهکهی دهست نیشان بکرێت. ئهگهر بههۆی راهاتن بێت، پزیشکی پسپۆڕ رێنمایی رێگهکانی ههناسه کێشان به لوت دهکات
بابەتی زۆرتر...
2019-11-29کاتێک منداڵەکەت توشی دڕکە و مێکوتە دەبێت، پێویستە چی بکەیت؟
2019-11-27چوار گۆڕانکاری بەسەر جەستەدا دێت ئەگەر رۆژانە بادام بخۆیت
2019-11-03لەبەر ئەم هۆکارانە نانی ئێوارە زو بخۆ
2019-10-23نیشانەکانی منداڵی توشبو بە نەخۆشی ئۆتیزم
2019-10-16ئەو خۆراکانەی نابێت بدرێت بە منداڵی خوار تەمەن یەک ساڵ
2019-10-27باشترین خۆراکەکان بۆ خۆپاراستن لە شێرپەنجەی مەمک
2019-10-20لە چوارەم شەڕی لەگەڵ" شێرپەنجە" شکستی هێنا
2019-09-24لە چوارەم شەڕی لەگەڵ" شێرپەنجە" شکستی هێنا
2019-09-19شەونخونی ھەرزەکاران توشی ئەم نەخۆشیانەیان دەکات
2019-09-04دەرمانێکی نوێ بۆ رێگریکردن لە جەڵتەی دڵ تاقیدەکرێتەوە
چەند رینماییەك بۆكەشی تەماوی
ڤیدیۆ؛ قەڵەوترین پیاوی جیهان توانی زیاتر لە نیوەی کێشی دابەزێنێت
کاتێک منداڵەکەت توشی دڕکە و مێکوتە دەبێت، پێویستە چی بکەیت؟
شارێک لە ئیتاڵیا خانووەکانی بە یەك دۆلار دەفرۆشرێت
وێنەکە مێژوەکەی بۆ زیاتر لە سەدەیەک لەمەوبەر دەگەڕێتەوە هاوشێوەی گرێتا سەنبێرگ لە وێنەیەکدا دەدۆزرێتەوە
چوار گۆڕانکاری بەسەر جەستەدا دێت ئەگەر رۆژانە بادام بخۆیت
وێنە.. منداڵێک بەبێ روخسار لەدایک بو
واتس ئەپ خزمەتگوزاریەکی نوێ بۆ بەکارهێنەرانی ڕادەگەیەنێت
ئەم رەفتارانە دەبێتە هۆی بەهێزبونی پەیوەندی خۆشەویستیتان
لەبەر ئەم هۆکارانە نانی ئێوارە زو بخۆ
جیاوازی شارە بەناوبانگەکانی جیهان لە نێوان ئێستاو رابردودا
چی دەربارەی سناپ چات دەزانیت؟
بەهێرشی کۆربین بۆ سەر سیستەمی حکومڕانی بریتانیا یەکەمین هەڵمەتی هەڵبژاردنەکانی بریتانیا دەستپێدەکات
خۆت لەم نۆ کەسە بەدور بگرە
زانیاری نوێ لەسەر ئەو بارهەڵگرەی ٣٩ لاشەی پەنابەری بە مردوویی تێدا دۆزرایەوە .
ڤیدیۆ؛ قەڵەوترین پیاوی جیهان توانی زیاتر لە نیوەی کێشی دابەزێنێت
چەند رینماییەك بۆكەشی تەماوی
وێنە.. منداڵێک بەبێ روخسار لەدایک بو
شارێک لە ئیتاڵیا خانووەکانی بە یەك دۆلار دەفرۆشرێت
چوار گۆڕانکاری بەسەر جەستەدا دێت ئەگەر رۆژانە بادام بخۆیت
کاتێک منداڵەکەت توشی دڕکە و مێکوتە دەبێت، پێویستە چی بکەیت؟
وێنەکە مێژوەکەی بۆ زیاتر لە سەدەیەک لەمەوبەر دەگەڕێتەوە هاوشێوەی گرێتا سەنبێرگ لە وێنەیەکدا دەدۆزرێتەوە
ڤیدیۆ؛ قەڵەوترین پیاوی جیهان توانی زیاتر لە نیوەی کێشی دابەزێنێت
چەند رینماییەك بۆكەشی تەماوی
هەواڵی نوی هۆم ئۆفیس / ناوچە نائارامەکانی عێراق / نوێکراوەتەوە
ڤیزای شنگین بۆ ژن و خێزان داوا بکە لێرە
لیستی ئەو داواکاریانەی پێویستە بۆ بەدەستھێنانی ڤیزەی هاوسەرگیری بۆ بەریتانیا
زانیاری نوێ لەسەر ئەو بارهەڵگرەی ٣٩ لاشەی پەنابەری بە مردوویی تێدا دۆزرایەوە .
وێنە و ڤیدیۆ..دواى ئەوەى بەرگری لە كچێك دەکات، كوڕێكی كورد لە لەندەن بە چەقۆ دەکوژرێت
ناو گۆرین لە بەریتانیا
کتێبی فێربوونی شۆفێری بە زمانی کورد و ژیان لە بەریتانیا
هەواڵیکی زۆر ناخۆش
بەڵگەی بردنەوەی کەیسیکی کوردێکی ئێرانی لە دادگای بەریتانیا
ژنێکی بریتانی لەکاتی سێکسدا توشی جەڵتەی مێشک دەبێت