ڕاستەوخۆ خواردنەوە لەقوتونراوەكان بەكار مەهێنن پێویستە خوادنەوە گازی یەكان بە بڕێكی كەم بەكار بهێنرێت بۆ پاراستنی باری تەندروستیمان. لەبەرئەوەی بڕێكی زۆر شەكرو دوانۆئۆكسیدی كاربۆن و موادی پارێزەر و ترشی و ڕەنگی تێدایە، هەموو ئەمانەش زۆر بەكارهێنانی زیانی تەندروستی یان هەیە. هەروەها زۆر گرنگە خوار دنەوە گازی یەكان بكرێتە پەرداخە پاشان بخورێتەوە واتە ڕاستەوخۆ بەكار نەهێنرێت چونكە سەری قووتوەكان بڕێكی زۆر تۆز و حەشەرات هەندێكجاریش ڕەنگە پاشەرۆی مشك بەتایبەتی میزی مشكی بەركەوتبێت لەكاتی كۆگاكردنیدا، ئەمانەش هۆكارە بۆ بەكتریای لیپتۆسپایرۆس كە كاری گەری ڕاستەوخۆی بۆسەر تەندروستی هەیە تا حاڵەتی مردنیش بۆیەپێویستە قوتوەكان جوان بشۆردرێتەوە یان بكرێتە پەرداخەوە - 2017-03-22|1002 جار خوێندراوەتەوە|
ڕاستەوخۆ خواردنەوە لەقوتونراوەكان بەكار مەهێنن
پێویستە خوادنەوە گازی یەكان بە بڕێكی كەم بەكار بهێنرێت بۆ پاراستنی باری تەندروستیمان. لەبەرئەوەی بڕێكی زۆر شەكرو دوانۆئۆكسیدی كاربۆن و موادی پارێزەر و ترشی و ڕەنگی تێدایە، هەموو ئەمانەش زۆر بەكارهێنانی زیانی تەندروستی یان هەیە. هەروەها زۆر گرنگە خوار دنەوە گازی یەكان بكرێتە پەرداخە پاشان بخورێتەوە واتە ڕاستەوخۆ بەكار نەهێنرێت چونكە سەری قووتوەكان بڕێكی زۆر تۆز و حەشەرات هەندێكجاریش ڕەنگە پاشەرۆی مشك بەتایبەتی میزی مشكی بەركەوتبێت لەكاتی كۆگاكردنیدا، ئەمانەش هۆكارە بۆ بەكتریای لیپتۆسپایرۆس كە كاری گەری ڕاستەوخۆی بۆسەر تەندروستی هەیە تا حاڵەتی مردنیش بۆیەپێویستە قوتوەكان جوان بشۆردرێتەوە یان بكرێتە پەرداخەوە -
بابەتی زۆرتر...
2019-11-29کاتێک منداڵەکەت توشی دڕکە و مێکوتە دەبێت، پێویستە چی بکەیت؟
2019-11-27چوار گۆڕانکاری بەسەر جەستەدا دێت ئەگەر رۆژانە بادام بخۆیت
2019-11-03لەبەر ئەم هۆکارانە نانی ئێوارە زو بخۆ
2019-10-23نیشانەکانی منداڵی توشبو بە نەخۆشی ئۆتیزم
2019-10-16ئەو خۆراکانەی نابێت بدرێت بە منداڵی خوار تەمەن یەک ساڵ
2019-10-27باشترین خۆراکەکان بۆ خۆپاراستن لە شێرپەنجەی مەمک
2019-10-20لە چوارەم شەڕی لەگەڵ" شێرپەنجە" شکستی هێنا
2019-09-24لە چوارەم شەڕی لەگەڵ" شێرپەنجە" شکستی هێنا
2019-09-19شەونخونی ھەرزەکاران توشی ئەم نەخۆشیانەیان دەکات
2019-09-04دەرمانێکی نوێ بۆ رێگریکردن لە جەڵتەی دڵ تاقیدەکرێتەوە
چەند رینماییەك بۆكەشی تەماوی
ڤیدیۆ؛ قەڵەوترین پیاوی جیهان توانی زیاتر لە نیوەی کێشی دابەزێنێت
کاتێک منداڵەکەت توشی دڕکە و مێکوتە دەبێت، پێویستە چی بکەیت؟
شارێک لە ئیتاڵیا خانووەکانی بە یەك دۆلار دەفرۆشرێت
وێنەکە مێژوەکەی بۆ زیاتر لە سەدەیەک لەمەوبەر دەگەڕێتەوە هاوشێوەی گرێتا سەنبێرگ لە وێنەیەکدا دەدۆزرێتەوە
چوار گۆڕانکاری بەسەر جەستەدا دێت ئەگەر رۆژانە بادام بخۆیت
وێنە.. منداڵێک بەبێ روخسار لەدایک بو
واتس ئەپ خزمەتگوزاریەکی نوێ بۆ بەکارهێنەرانی ڕادەگەیەنێت
ئەم رەفتارانە دەبێتە هۆی بەهێزبونی پەیوەندی خۆشەویستیتان
لەبەر ئەم هۆکارانە نانی ئێوارە زو بخۆ
جیاوازی شارە بەناوبانگەکانی جیهان لە نێوان ئێستاو رابردودا
چی دەربارەی سناپ چات دەزانیت؟
بەهێرشی کۆربین بۆ سەر سیستەمی حکومڕانی بریتانیا یەکەمین هەڵمەتی هەڵبژاردنەکانی بریتانیا دەستپێدەکات
خۆت لەم نۆ کەسە بەدور بگرە
زانیاری نوێ لەسەر ئەو بارهەڵگرەی ٣٩ لاشەی پەنابەری بە مردوویی تێدا دۆزرایەوە .
ڤیدیۆ؛ قەڵەوترین پیاوی جیهان توانی زیاتر لە نیوەی کێشی دابەزێنێت
چەند رینماییەك بۆكەشی تەماوی
وێنە.. منداڵێک بەبێ روخسار لەدایک بو
شارێک لە ئیتاڵیا خانووەکانی بە یەك دۆلار دەفرۆشرێت
چوار گۆڕانکاری بەسەر جەستەدا دێت ئەگەر رۆژانە بادام بخۆیت
کاتێک منداڵەکەت توشی دڕکە و مێکوتە دەبێت، پێویستە چی بکەیت؟
وێنەکە مێژوەکەی بۆ زیاتر لە سەدەیەک لەمەوبەر دەگەڕێتەوە هاوشێوەی گرێتا سەنبێرگ لە وێنەیەکدا دەدۆزرێتەوە
ڤیدیۆ؛ قەڵەوترین پیاوی جیهان توانی زیاتر لە نیوەی کێشی دابەزێنێت
چەند رینماییەك بۆكەشی تەماوی
هەواڵی نوی هۆم ئۆفیس / ناوچە نائارامەکانی عێراق / نوێکراوەتەوە
ڤیزای شنگین بۆ ژن و خێزان داوا بکە لێرە
لیستی ئەو داواکاریانەی پێویستە بۆ بەدەستھێنانی ڤیزەی هاوسەرگیری بۆ بەریتانیا
زانیاری نوێ لەسەر ئەو بارهەڵگرەی ٣٩ لاشەی پەنابەری بە مردوویی تێدا دۆزرایەوە .
وێنە و ڤیدیۆ..دواى ئەوەى بەرگری لە كچێك دەکات، كوڕێكی كورد لە لەندەن بە چەقۆ دەکوژرێت
ناو گۆرین لە بەریتانیا
کتێبی فێربوونی شۆفێری بە زمانی کورد و ژیان لە بەریتانیا
هەواڵیکی زۆر ناخۆش
بەڵگەی بردنەوەی کەیسیکی کوردێکی ئێرانی لە دادگای بەریتانیا
ژنێکی بریتانی لەکاتی سێکسدا توشی جەڵتەی مێشک دەبێت