• krd travel
  • هاوکاری پەنابەران
  • REKLAM 570
  • ENJAZA
  • SARTAK TRAVEL
  • شاپۆست تەواو دەبێت لە ١٢-١٢-٢٠١٦
  • فیربوونی زمانی ئینگلیزی
  • reklam180
  • reklam180
  • reklam180
  • reklam180
  • reklam180
  • بۆ فرۆشتن
  • ئای ستار
  • مۆڵەتی سەرتاشین
  • reklam180-3
  • ژیان لە بەریتانیا
  • کتێبی شۆفێری

ئەم ١٠ سوودەی توو بزانە

ئەم ١٠ سوودەی توو بزانە
ساڵانە لەم کاتەدا داری توو بەسودترین میوە بەرهەم دێنێت، هەربۆیە بە (سوپەر فود) ناسراوە بەهۆی ئەوەی توانای هەیە نیشانەکانی پیری دوابخات و یارمەتی دابەزاندنی کێش دەدات.
سایتی پزیشکیی ئەمریکی (Organicfacts) سودە سەرنجراکێشەکانی توی بەمجۆرە باس کردوە؛
 
١- هاوکاری دەکات لە نەهێشتنی نیشانەکانی پیری بەوەی رێگە دەگرێت لە سەرهەڵدانی موی سپی لە قژدا.
 
٢- رێگری و چارەسەری زیپکە دەکات. ئەوانەی پێستیان چەورە لەهەموکەسێک زیاتر ئەگەری توشبونیان بە زیبکە هەیە، بەڵام تو کار دەکات لەسەر لەناوبردنی ئەو بەکتریایانەی دەبنە هۆی دروستبونی زیپکە.
 
٣- تو دەوڵەمەندە بە مادە ریشاڵیەکان بۆیە هاوکاری باشکردنی تەندروستیی کۆئەندامی هەرس کردن دەدات.
 
٤- تو قژ بەهێز دەکات چونکە ماددەیەکی تێدایە کە هاوکاری گەشەپێدانی موو دەدات.
 
٥- رێگری دەکات لە دەرکەوتنی موی سپی.
 
٦- هاوکار دەبێت لە دابەزاندنی کێشی لەش.
 
٧- کۆڵسترۆڵ دادەبەزێنێت.
 
٨- بینین بەهێز دەکات چونکە مولولەکانی خوێن فراوان دەکات و ئەوەش دەبێتە باشکردنی سوڕی خوێن و لەئەنجامدا بینینی چاو باش دەکات.
 
٩- مەترسیەکانی توشبون بە نەخۆشیەکانی دڵ و دەمارەکان کەم دەکاتەوە
 
١٠- مەترسیەکانی توشبون بە شێرپەنجە کەم دەکاتەوە. تو مادەی دژە ئۆکسیدی تێدایە کە رێگری دەکات لە زیانگەیشتن بە ناوکەخانە و دروستبونی خانەی شێرپەنجەیی
|2159 جار خوێندراوەتەوە|
چەند رینماییەك بۆكەشی تەماوی

چەند رینماییەك بۆكەشی تەماوی

ڤیدیۆ؛ قەڵەوترین پیاوی جیهان توانی زیاتر لە نیوەی کێشی دابەزێنێت

ڤیدیۆ؛ قەڵەوترین پیاوی جیهان توانی زیاتر لە نیوەی کێشی دابەزێنێت

کاتێک منداڵەکەت توشی دڕکە و مێکوتە دەبێت، پێویستە چی بکەیت؟

کاتێک منداڵەکەت توشی دڕکە و مێکوتە دەبێت، پێویستە چی بکەیت؟

شارێک لە ئیتاڵیا خانووەکانی بە یەك دۆلار دەفرۆشرێت

شارێک لە ئیتاڵیا خانووەکانی بە یەك دۆلار دەفرۆشرێت

وێنەکە مێژوەکەی بۆ زیاتر لە سەدەیەک لەمەوبەر دەگەڕێتەوە هاوشێوەی گرێتا سەنبێرگ لە وێنەیەکدا دەدۆزرێتەوە

وێنەکە مێژوەکەی بۆ زیاتر لە سەدەیەک لەمەوبەر دەگەڕێتەوە هاوشێوەی گرێتا سەنبێرگ لە وێنەیەکدا دەدۆزرێتەوە

چوار گۆڕانکاری بەسەر جەستەدا دێت ئەگەر رۆژانە بادام بخۆیت

چوار گۆڕانکاری بەسەر جەستەدا دێت ئەگەر رۆژانە بادام بخۆیت

وێنە.. منداڵێک بەبێ روخسار لەدایک بو

وێنە.. منداڵێک بەبێ روخسار لەدایک بو

واتس ئەپ خزمەتگوزاریەکی نوێ بۆ بەکارهێنەرانی ڕادەگەیەنێت

واتس ئەپ خزمەتگوزاریەکی نوێ بۆ بەکارهێنەرانی ڕادەگەیەنێت

ئەم رەفتارانە دەبێتە هۆی بەهێزبونی پەیوەندی خۆشەویستیتان

ئەم رەفتارانە دەبێتە هۆی بەهێزبونی پەیوەندی خۆشەویستیتان

لەبەر ئەم هۆکارانە نانی ئێوارە زو بخۆ

لەبەر ئەم هۆکارانە نانی ئێوارە زو بخۆ

جیاوازی شارە بەناوبانگەکانی جیهان لە نێوان ئێستاو رابردودا

جیاوازی شارە بەناوبانگەکانی جیهان لە نێوان ئێستاو رابردودا

چی دەربارەی سناپ چات دەزانیت؟

چی دەربارەی سناپ چات دەزانیت؟

بەهێرشی کۆربین بۆ سەر سیستەمی حکومڕانی بریتانیا یەکەمین هەڵمەتی هەڵبژاردنەکانی بریتانیا دەستپێدەکات

بەهێرشی کۆربین بۆ سەر سیستەمی حکومڕانی بریتانیا یەکەمین هەڵمەتی هەڵبژاردنەکانی بریتانیا دەستپێدەکات

خۆت لەم نۆ کەسە بەدور بگرە

خۆت لەم نۆ کەسە بەدور بگرە

زانیاری نوێ لەسەر ئەو بارهەڵگرەی ٣٩ لاشەی پەنابەری بە مردوویی تێدا دۆزرایەوە .

زانیاری نوێ لەسەر ئەو بارهەڵگرەی ٣٩ لاشەی پەنابەری بە مردوویی تێدا دۆزرایەوە .