• مۆڵەتنامەی شۆفێری جیهانی داوا بکە
  • reklam5770
  • krd travel
  • reklam 570
  • SARTAK TRAVEL
  • شاپۆست تەواو دەبێت لە ١٢-١٢-٢٠١٦
  • driving test
  • life in uk test in kurdish
  • car wash for sale
  • barber
  • ISTAR2
  • reklam180

ئەم ١٠ سوودەی توو بزانە

ئەم ١٠ سوودەی توو بزانە
ساڵانە لەم کاتەدا داری توو بەسودترین میوە بەرهەم دێنێت، هەربۆیە بە (سوپەر فود) ناسراوە بەهۆی ئەوەی توانای هەیە نیشانەکانی پیری دوابخات و یارمەتی دابەزاندنی کێش دەدات.
سایتی پزیشکیی ئەمریکی (Organicfacts) سودە سەرنجراکێشەکانی توی بەمجۆرە باس کردوە؛
 
١- هاوکاری دەکات لە نەهێشتنی نیشانەکانی پیری بەوەی رێگە دەگرێت لە سەرهەڵدانی موی سپی لە قژدا.
 
٢- رێگری و چارەسەری زیپکە دەکات. ئەوانەی پێستیان چەورە لەهەموکەسێک زیاتر ئەگەری توشبونیان بە زیبکە هەیە، بەڵام تو کار دەکات لەسەر لەناوبردنی ئەو بەکتریایانەی دەبنە هۆی دروستبونی زیپکە.
 
٣- تو دەوڵەمەندە بە مادە ریشاڵیەکان بۆیە هاوکاری باشکردنی تەندروستیی کۆئەندامی هەرس کردن دەدات.
 
٤- تو قژ بەهێز دەکات چونکە ماددەیەکی تێدایە کە هاوکاری گەشەپێدانی موو دەدات.
 
٥- رێگری دەکات لە دەرکەوتنی موی سپی.
 
٦- هاوکار دەبێت لە دابەزاندنی کێشی لەش.
 
٧- کۆڵسترۆڵ دادەبەزێنێت.
 
٨- بینین بەهێز دەکات چونکە مولولەکانی خوێن فراوان دەکات و ئەوەش دەبێتە باشکردنی سوڕی خوێن و لەئەنجامدا بینینی چاو باش دەکات.
 
٩- مەترسیەکانی توشبون بە نەخۆشیەکانی دڵ و دەمارەکان کەم دەکاتەوە
 
١٠- مەترسیەکانی توشبون بە شێرپەنجە کەم دەکاتەوە. تو مادەی دژە ئۆکسیدی تێدایە کە رێگری دەکات لە زیانگەیشتن بە ناوکەخانە و دروستبونی خانەی شێرپەنجەیی
|2060 جار خوێندراوەتەوە|