• krd travel
  • هاوکاری پەنابەران
  • REKLAM 570
  • ENJAZA
  • SARTAK TRAVEL
  • شاپۆست تەواو دەبێت لە ١٢-١٢-٢٠١٦
  • فیربوونی زمانی ئینگلیزی
  • reklam180
  • reklam180
  • reklam180
  • reklam180
  • reklam180
  • بۆ فرۆشتن
  • ئای ستار
  • مۆڵەتی سەرتاشین
  • reklam180-3
  • ژیان لە بەریتانیا
  • کتێبی شۆفێری

خانمانی سکپڕ پێویستە ئاگەداری ئەم خواردنە بن

خانمانی سکپڕ پێویستە ئاگەداری ئەم خواردنە بن

لە ئێستەدا لەناو خەڵکدا خانمان پەنا دەبەنە بەر خواردنەوەی ئاوی پیاز بۆ سکپڕی بۆیە شارەزایان لە بواری منداڵبوون و خانمان ئاگەداری دەدەن سەبارەت بەوەی کە پێویستە خانمان ڕەچاوی ڕێنماییەکانی پزیشکەکانیان بکەن.


شارەزایان باس لەوە دەکەن کە ھەرچەندە سکپڕی لە تەمەنەکانی خوار ھەژدە ساڵی مەترسیدارە لە ھەمان کاتیشدا لە تەمەنەکانی نێوان ٣٥-٣٦ ترسی زۆری ھەیە و لە مانگەکانی یەکەمی سکپڕیدا پێویستە دایکان ڕێژەیەکی باش لە خوێ بەکاربھێنن لە خواردنەکانیان کە سوودی زۆری دەبێت بەھۆی کەمبوونەوەی  ڕێژەی ئاو لە لەشدا بە پێچەوانەوە زیانی زۆری ھەیە لە مانگەکانی کۆتاییدا.


پێویستە ھەموو خانمێکی سکپڕ ئاگەداری خواردنەکانی بێت و ژەمی خواردنی باش بخوات کە لە مانگەکانی یەکەمدا بەھۆی ڕشانەوە بڕێکی زۆر لە ئاوی لەش کەم دەکات و لە مانگەکانی یەکەمدا خانمی سکپڕ پێویستە خواردنەکانی وەکو ھێلکە و پەنیر و شیر و چەندین خواردنی دیکە کە ڕێژەیەکی زۆری لە کالسیۆم تێدایە و لە کۆتا مانگەکانیشدا خواردنی ماسی سوودی بە شێوەیەکی زۆر بخوات

|1247 جار خوێندراوەتەوە|
چەند رینماییەك بۆكەشی تەماوی

چەند رینماییەك بۆكەشی تەماوی

ڤیدیۆ؛ قەڵەوترین پیاوی جیهان توانی زیاتر لە نیوەی کێشی دابەزێنێت

ڤیدیۆ؛ قەڵەوترین پیاوی جیهان توانی زیاتر لە نیوەی کێشی دابەزێنێت

کاتێک منداڵەکەت توشی دڕکە و مێکوتە دەبێت، پێویستە چی بکەیت؟

کاتێک منداڵەکەت توشی دڕکە و مێکوتە دەبێت، پێویستە چی بکەیت؟

شارێک لە ئیتاڵیا خانووەکانی بە یەك دۆلار دەفرۆشرێت

شارێک لە ئیتاڵیا خانووەکانی بە یەك دۆلار دەفرۆشرێت

وێنەکە مێژوەکەی بۆ زیاتر لە سەدەیەک لەمەوبەر دەگەڕێتەوە هاوشێوەی گرێتا سەنبێرگ لە وێنەیەکدا دەدۆزرێتەوە

وێنەکە مێژوەکەی بۆ زیاتر لە سەدەیەک لەمەوبەر دەگەڕێتەوە هاوشێوەی گرێتا سەنبێرگ لە وێنەیەکدا دەدۆزرێتەوە

چوار گۆڕانکاری بەسەر جەستەدا دێت ئەگەر رۆژانە بادام بخۆیت

چوار گۆڕانکاری بەسەر جەستەدا دێت ئەگەر رۆژانە بادام بخۆیت

وێنە.. منداڵێک بەبێ روخسار لەدایک بو

وێنە.. منداڵێک بەبێ روخسار لەدایک بو

واتس ئەپ خزمەتگوزاریەکی نوێ بۆ بەکارهێنەرانی ڕادەگەیەنێت

واتس ئەپ خزمەتگوزاریەکی نوێ بۆ بەکارهێنەرانی ڕادەگەیەنێت

ئەم رەفتارانە دەبێتە هۆی بەهێزبونی پەیوەندی خۆشەویستیتان

ئەم رەفتارانە دەبێتە هۆی بەهێزبونی پەیوەندی خۆشەویستیتان

لەبەر ئەم هۆکارانە نانی ئێوارە زو بخۆ

لەبەر ئەم هۆکارانە نانی ئێوارە زو بخۆ

جیاوازی شارە بەناوبانگەکانی جیهان لە نێوان ئێستاو رابردودا

جیاوازی شارە بەناوبانگەکانی جیهان لە نێوان ئێستاو رابردودا

چی دەربارەی سناپ چات دەزانیت؟

چی دەربارەی سناپ چات دەزانیت؟

بەهێرشی کۆربین بۆ سەر سیستەمی حکومڕانی بریتانیا یەکەمین هەڵمەتی هەڵبژاردنەکانی بریتانیا دەستپێدەکات

بەهێرشی کۆربین بۆ سەر سیستەمی حکومڕانی بریتانیا یەکەمین هەڵمەتی هەڵبژاردنەکانی بریتانیا دەستپێدەکات

خۆت لەم نۆ کەسە بەدور بگرە

خۆت لەم نۆ کەسە بەدور بگرە

زانیاری نوێ لەسەر ئەو بارهەڵگرەی ٣٩ لاشەی پەنابەری بە مردوویی تێدا دۆزرایەوە .

زانیاری نوێ لەسەر ئەو بارهەڵگرەی ٣٩ لاشەی پەنابەری بە مردوویی تێدا دۆزرایەوە .