• reklam570
  • مۆڵەتنامەی شۆفێری جیهانی داوا بکە
  • ریکلام سەرتەک٣
  • SARTAK TRAVEL
  • harem reklam
  • سورین تراڤل
  • شاپۆست تەواو دەبێت لە ١٢-١٢-٢٠١٦
  • ئەرین بۆ کرێدانی ئۆتۆمبێل ١١/٨/٢٠١٧
  • ریکلام ئای ستار
  • سەرتەک تراڤڵ
  • دوکانیک بۆ فرۆشتن
  • REKLAMI-180-5
  • REKLAMI-180-4
  • REKLAMI-180-2
  • REKLAMI-180-3
  • REKLAMI-180
  • دوکانیک بۆ فرۆشتن
  • ریکلامی بەلگەکان
  • دوکان بۆ فرۆشتن
  • سەرتاسمان دەوێت
  • سەرتاشێکمان دەوێت
  • reklam180-1

چی بەسەر جەستەدا دێت پاش یەك مانگ لە ڕۆژووگرتن؟

چی بەسەر جەستەدا دێت پاش یەك مانگ لە ڕۆژووگرتن؟

پاش یەک مانگ لە ڕۆژووگرتن کۆمەڵێك گۆرانکاری لە جەستەی مرۆڤدا ڕوودەدات کە دەکرێت بە پاكکردنەوەی ئەندامەکانی جەستە ناوببرێت.

بە گوێرەی بڵاوکراوەیەکی ماڵپەڕی عەرەبیە ئاماژە بەو گۆڕانکارییانە کراوە کە لە ماوەی ڕۆژووگرتندا بەسەر جەستەدا دێن بەم جۆرە:

- ڕۆژووگرتن بۆ ماوەی یەك مانگ کۆتایی بەو ماددە ژەهریانە دەهێنێت کە لەناو جەستەدا کۆبوونەتەوە و جەستە پاك دەکاتەوە لەو خانانەی کە مردوون و یارمەتیدەرە لە نوێکردنەوەی خڕۆکە سوورەکانی خوێن کە گرنگن بۆ گەشەی جەستەی مرۆڤ.

- ڕۆژووگرتن کاری پەنکریاس باشتردەکات و ئەگەری توشبوون بە نەخۆشی شەکرە کەمدەکاتەوە و جەستە پاكدەکاتەوە لە نیکۆتین و کافایین. –

ڕۆژوو بە هەلێك دادەندریت بۆ ئارامبوونەوەی ئەندام و خانەکانی جەستەی مرۆڤ. بۆ ئەوەی دووبارە چالاك ببنەوە و کارەکانیان سەر لە نوێ ڕێكبخەنەوە.

- لەگەڵ ئەمانەشدا لە ماوەی ڕۆژووگرتندا سوڕی خوێن تازە دەبێتەوە و چالاك دەبێت و کاری کۆئەندامی هەرس باشتر دەبێت. ئەوەش یارمەتیدەر دەبێت لە کەمکردنەوەی کێشی زیادە و سووتاندنی چەوری.

- هەر بە گوێرەی ئەو ماڵپەڕە ڕونکراوەتەوە کە ڕۆژووگرتن بۆ ماوەی یەك مانگ یارمەتیدەرە لە چارەسەری هەندێك لە نەخۆشیەکانی وەك ڕۆماتیزم و کۆبوونەوەی ئاوی زیادە لە جومگەکاندا. هەروەها زیادبوونی توانای هەستەوەرەکان و چارەسەری کێشەکانی کۆڵۆن و هەستیاری.

- بە هۆی ئەوەی کە ڕۆژوو دەبێتە هۆی لەناوبردن و ڕزگارکردنی جەستە لە ماددەی ژەهری کەڵەکەبوو، مێشك و دەمارەکانیش پاك دەبنەوە لە ماددە ژەهرییەکان و خانە مردووەکان کە ئەوەش وادەکات کاری سیستمی بەرگری لەش باشتر بێت.

هـ،ڕ

|1323 جار خوێندراوەتەوە|
فەلسەفە و دانایی بڕوس لــی

فەلسەفە و دانایی بڕوس لــی

شـــه‌ش پڕوپاگه‌نده‌ ده‌رباره‌ی شێرپه‌نجه‌ی #پڕۆسته‌یت ||

شـــه‌ش پڕوپاگه‌نده‌ ده‌رباره‌ی شێرپه‌نجه‌ی #پڕۆسته‌یت ||

چیرۆکی ئەم کچە کوردە چاوەکانت پڕ دەکات لە فرمێسک

چیرۆکی ئەم کچە کوردە چاوەکانت پڕ دەکات لە فرمێسک

کاتێک سڵاودەکەیت و تۆقە لەگەڵ کەسێک دەکەیت، ئەم ٥ خالەت لەبیر بێت

کاتێک سڵاودەکەیت و تۆقە لەگەڵ کەسێک دەکەیت، ئەم ٥ خالەت لەبیر بێت

گەر هەستت بەم ٦ گۆڕانکاریە کرد لە خۆتدا، یەکسەر بەباوکت بڵێ ژنت بۆ بهێنێت

گەر هەستت بەم ٦ گۆڕانکاریە کرد لە خۆتدا، یەکسەر بەباوکت بڵێ ژنت بۆ بهێنێت

ئایفۆنێ بە بێ باتری کاردەکات

ئایفۆنێ بە بێ باتری کاردەکات

چۆن بزانیت ھاوسەرەکەت رقی لێتە

چۆن بزانیت ھاوسەرەکەت رقی لێتە

ئەم جۆرە کچانە با ژورەکەی ماڵی باوکیان نەدەنەوە، چونکە شوو بکەن زوو دەتۆرێن

ئەم جۆرە کچانە با ژورەکەی ماڵی باوکیان نەدەنەوە، چونکە شوو بکەن زوو دەتۆرێن

غەڵەتی کچم غەڵەتی، گەر ئەم ٥ خاڵە نەزانیت و بیر لە شوکردن بکەیتەوە

غەڵەتی کچم غەڵەتی، گەر ئەم ٥ خاڵە نەزانیت و بیر لە شوکردن بکەیتەوە

لە تەمەنی ٤٠ ساڵ نزیکبویتەتەوە؟ تەواو نابێت ئەم کارە بکەیت

لە تەمەنی ٤٠ ساڵ نزیکبویتەتەوە؟ تەواو نابێت ئەم کارە بکەیت

ئامۆژگارییه‌كى هه‌واڵگریی: ڕێگا به‌ منداڵه‌كانتان بده‌ن زیاتر كات به‌ ئینته‌رنێته‌وه‌ به‌سه‌ر ببه‌ن

ئامۆژگارییه‌كى هه‌واڵگریی: ڕێگا به‌ منداڵه‌كانتان بده‌ن زیاتر كات به‌ ئینته‌رنێته‌وه‌ به‌سه‌ر ببه‌ن

بڵاوكردنه‌وه‌ى وێنه‌ى زۆر له‌ فه‌یسبووك نیشانه‌ى نه‌خۆشییه‌كى ده‌روونییه‌

بڵاوكردنه‌وه‌ى وێنه‌ى زۆر له‌ فه‌یسبووك نیشانه‌ى نه‌خۆشییه‌كى ده‌روونییه‌

بەوێنە.. خزمەتگوزارییەک بۆ یوتیوب زیاد دەکرێت

بەوێنە.. خزمەتگوزارییەک بۆ یوتیوب زیاد دەکرێت

دوایین دەرکەوتنی لۆکە زاھیر

دوایین دەرکەوتنی لۆکە زاھیر

ھەموو رۆژێ کاڵەک بخۆ

ھەموو رۆژێ کاڵەک بخۆ