• reklam570
  • مۆڵەتنامەی شۆفێری جیهانی داوا بکە
  • ریکلام سەرتەک٣
  • SARTAK TRAVEL
  • harem reklam
  • سورین تراڤل
  • شاپۆست تەواو دەبێت لە ١٢-١٢-٢٠١٦
  • ئەرین بۆ کرێدانی ئۆتۆمبێل ١١/٨/٢٠١٧
  • ریکلام ئای ستار
  • سەرتەک تراڤڵ
  • ئەم دوکانە بۆ فرۆستن
  • بۆ فرۆشتن
  • ریکلام١٨٩
  • ریکلام١٨٨
  • سەرتاشێکان دوێت
  • advert
  • barber need in birmingham
  • shop for sale urgent to go
  • سەرتاش
  • REKLAMI-180-4
  • REKLAMI-180-2
  • reklami amozhgari 2-6-2017

ئه‌و خواردنانه‌ی‌ پیربون پێش ده‌خه‌ن

ئه‌و خواردنانه‌ی‌ پیربون پێش ده‌خه‌ن
پسپۆڕان ئاماژه‌یان به‌وه‌داوه‌ به‌شێك له‌خواردنه‌كان ده‌بنه‌هۆی‌ خێراكردنی‌ كرداری‌ پیربون، وه‌ك خواردنه‌ چه‌ورو شیرنه‌كان، چونكه‌ ده‌بنه‌هۆی‌ هه‌وكردنی‌ جه‌سته‌و كاردانه‌وه‌یان بۆ پێست ده‌بێت.
 
ماڵپه‌ڕی‌ ئه‌لعه‌ربیه‌ بڵاویكردۆته‌وه‌ ئاستی‌ به‌رزی‌ شه‌كره‌ ده‌بێته‌هۆی‌ گۆڕانی‌ جۆرێك له‌كۆلاجین كه‌ له‌جه‌سته‌دا بونی‌ هه‌یه‌و ده‌بێته‌هۆی‌ پوكانه‌وه‌ی‌‌و زیان به‌پرۆتینه‌كان ده‌گه‌یه‌نێت‌و ده‌بێته‌هۆی‌ خێراكردنی‌ چرچ بونی‌ پێست.
 
به‌ڵام خواردنه‌وه‌ی‌ كافاین وه‌ك قاوه‌ ده‌بێته‌هۆی‌ له‌ده‌ستدانی‌ خوێی‌ كانزای‌‌و ئاو كه‌ جه‌سته‌ پێویستی‌ پێیه‌تی‌، ئه‌وه‌ش كاردانه‌وه‌ی‌ بۆ سه‌ر ده‌موچاو ده‌بێت‌و خواردنی‌ سوبی‌ ئاماده‌كراوو به‌ستوو رێژه‌یه‌كی‌ زۆر سۆدیۆمی‌ تێدایه‌وه‌ زیان به‌خانه‌كانی‌ پێست ده‌گه‌یه‌نێت.
 
بۆ به‌ره‌نگاربونه‌وه‌ی‌ ئه‌و نیشانانه‌ ئامۆژگاریمان ده‌كه‌ن كه‌ میوه‌و سه‌وزه‌ به‌زۆری‌ بخۆین، چونكه‌ رێگری‌ له‌تێكچونی‌ خانه‌كان ده‌گرن‌و ڤیتامین‌و ره‌گه‌زی‌ سه‌ره‌كی‌ خۆراكیان تێدایه‌و پارێزگاری‌ له‌گه‌نجێتی‌ جه‌سته‌ ده‌كه‌ن، هه‌روه‌ها خواردنی‌ دانه‌وێڵه‌و ریشاڵ پارێزگاری‌ له‌مولوله‌كانی‌ خوێن ده‌كه‌ن‌و ده‌رفه‌تی‌ توشبون به‌شه‌كره‌ كه‌مده‌كاته‌وه‌.
 
خواردنی‌ ئۆمیگا3 كه‌ له‌ماسی‌ سه‌له‌مون‌و تونه‌دا هه‌یه‌ پارێزگاری‌ له‌دڵ ده‌كات‌و شیر پارێزگاری‌ له‌ئێسك ده‌كات‌و خواردنی‌ برێكی‌ كه‌م له‌چه‌ره‌سات ده‌بێته‌هۆی‌ كه‌مكردنه‌وه‌ی‌ مه‌ترسیه‌كانی‌ به‌رزبونه‌وه‌ی‌ په‌ستانی‌ خوێن‌و ئاستی‌ كۆلیستڕۆڵ‌و رێگری‌ له‌نیشانه‌كانی‌ پیربونی‌ پێشوه‌خت ده‌گرێت.
|1196 جار خوێندراوەتەوە|