• reklam570
  • مۆڵەتنامەی شۆفێری جیهانی داوا بکە
  • ریکلام سەرتەک٣
  • SARTAK TRAVEL
  • harem reklam
  • سورین تراڤل
  • شاپۆست تەواو دەبێت لە ١٢-١٢-٢٠١٦
  • ئەرین بۆ کرێدانی ئۆتۆمبێل ١١/٨/٢٠١٧
  • ریکلام ئای ستار
  • سەرتەک تراڤڵ
  • دوکانیک بۆ فرۆشتن
  • REKLAMI-180-5
  • REKLAMI-180-4
  • REKLAMI-180-2
  • REKLAMI-180-3
  • REKLAMI-180
  • دوکانیک بۆ فرۆشتن
  • ریکلامی بەلگەکان
  • دوکان بۆ فرۆشتن
  • سەرتاسمان دەوێت
  • سەرتاشێکمان دەوێت
  • reklam180-1

ئه‌و خواردنانه‌ی‌ پیربون پێش ده‌خه‌ن

ئه‌و خواردنانه‌ی‌ پیربون پێش ده‌خه‌ن
پسپۆڕان ئاماژه‌یان به‌وه‌داوه‌ به‌شێك له‌خواردنه‌كان ده‌بنه‌هۆی‌ خێراكردنی‌ كرداری‌ پیربون، وه‌ك خواردنه‌ چه‌ورو شیرنه‌كان، چونكه‌ ده‌بنه‌هۆی‌ هه‌وكردنی‌ جه‌سته‌و كاردانه‌وه‌یان بۆ پێست ده‌بێت.
 
ماڵپه‌ڕی‌ ئه‌لعه‌ربیه‌ بڵاویكردۆته‌وه‌ ئاستی‌ به‌رزی‌ شه‌كره‌ ده‌بێته‌هۆی‌ گۆڕانی‌ جۆرێك له‌كۆلاجین كه‌ له‌جه‌سته‌دا بونی‌ هه‌یه‌و ده‌بێته‌هۆی‌ پوكانه‌وه‌ی‌‌و زیان به‌پرۆتینه‌كان ده‌گه‌یه‌نێت‌و ده‌بێته‌هۆی‌ خێراكردنی‌ چرچ بونی‌ پێست.
 
به‌ڵام خواردنه‌وه‌ی‌ كافاین وه‌ك قاوه‌ ده‌بێته‌هۆی‌ له‌ده‌ستدانی‌ خوێی‌ كانزای‌‌و ئاو كه‌ جه‌سته‌ پێویستی‌ پێیه‌تی‌، ئه‌وه‌ش كاردانه‌وه‌ی‌ بۆ سه‌ر ده‌موچاو ده‌بێت‌و خواردنی‌ سوبی‌ ئاماده‌كراوو به‌ستوو رێژه‌یه‌كی‌ زۆر سۆدیۆمی‌ تێدایه‌وه‌ زیان به‌خانه‌كانی‌ پێست ده‌گه‌یه‌نێت.
 
بۆ به‌ره‌نگاربونه‌وه‌ی‌ ئه‌و نیشانانه‌ ئامۆژگاریمان ده‌كه‌ن كه‌ میوه‌و سه‌وزه‌ به‌زۆری‌ بخۆین، چونكه‌ رێگری‌ له‌تێكچونی‌ خانه‌كان ده‌گرن‌و ڤیتامین‌و ره‌گه‌زی‌ سه‌ره‌كی‌ خۆراكیان تێدایه‌و پارێزگاری‌ له‌گه‌نجێتی‌ جه‌سته‌ ده‌كه‌ن، هه‌روه‌ها خواردنی‌ دانه‌وێڵه‌و ریشاڵ پارێزگاری‌ له‌مولوله‌كانی‌ خوێن ده‌كه‌ن‌و ده‌رفه‌تی‌ توشبون به‌شه‌كره‌ كه‌مده‌كاته‌وه‌.
 
خواردنی‌ ئۆمیگا3 كه‌ له‌ماسی‌ سه‌له‌مون‌و تونه‌دا هه‌یه‌ پارێزگاری‌ له‌دڵ ده‌كات‌و شیر پارێزگاری‌ له‌ئێسك ده‌كات‌و خواردنی‌ برێكی‌ كه‌م له‌چه‌ره‌سات ده‌بێته‌هۆی‌ كه‌مكردنه‌وه‌ی‌ مه‌ترسیه‌كانی‌ به‌رزبونه‌وه‌ی‌ په‌ستانی‌ خوێن‌و ئاستی‌ كۆلیستڕۆڵ‌و رێگری‌ له‌نیشانه‌كانی‌ پیربونی‌ پێشوه‌خت ده‌گرێت.
|1027 جار خوێندراوەتەوە|
فەلسەفە و دانایی بڕوس لــی

فەلسەفە و دانایی بڕوس لــی

شـــه‌ش پڕوپاگه‌نده‌ ده‌رباره‌ی شێرپه‌نجه‌ی #پڕۆسته‌یت ||

شـــه‌ش پڕوپاگه‌نده‌ ده‌رباره‌ی شێرپه‌نجه‌ی #پڕۆسته‌یت ||

چیرۆکی ئەم کچە کوردە چاوەکانت پڕ دەکات لە فرمێسک

چیرۆکی ئەم کچە کوردە چاوەکانت پڕ دەکات لە فرمێسک

کاتێک سڵاودەکەیت و تۆقە لەگەڵ کەسێک دەکەیت، ئەم ٥ خالەت لەبیر بێت

کاتێک سڵاودەکەیت و تۆقە لەگەڵ کەسێک دەکەیت، ئەم ٥ خالەت لەبیر بێت

گەر هەستت بەم ٦ گۆڕانکاریە کرد لە خۆتدا، یەکسەر بەباوکت بڵێ ژنت بۆ بهێنێت

گەر هەستت بەم ٦ گۆڕانکاریە کرد لە خۆتدا، یەکسەر بەباوکت بڵێ ژنت بۆ بهێنێت

ئایفۆنێ بە بێ باتری کاردەکات

ئایفۆنێ بە بێ باتری کاردەکات

چۆن بزانیت ھاوسەرەکەت رقی لێتە

چۆن بزانیت ھاوسەرەکەت رقی لێتە

ئەم جۆرە کچانە با ژورەکەی ماڵی باوکیان نەدەنەوە، چونکە شوو بکەن زوو دەتۆرێن

ئەم جۆرە کچانە با ژورەکەی ماڵی باوکیان نەدەنەوە، چونکە شوو بکەن زوو دەتۆرێن

غەڵەتی کچم غەڵەتی، گەر ئەم ٥ خاڵە نەزانیت و بیر لە شوکردن بکەیتەوە

غەڵەتی کچم غەڵەتی، گەر ئەم ٥ خاڵە نەزانیت و بیر لە شوکردن بکەیتەوە

لە تەمەنی ٤٠ ساڵ نزیکبویتەتەوە؟ تەواو نابێت ئەم کارە بکەیت

لە تەمەنی ٤٠ ساڵ نزیکبویتەتەوە؟ تەواو نابێت ئەم کارە بکەیت

ئامۆژگارییه‌كى هه‌واڵگریی: ڕێگا به‌ منداڵه‌كانتان بده‌ن زیاتر كات به‌ ئینته‌رنێته‌وه‌ به‌سه‌ر ببه‌ن

ئامۆژگارییه‌كى هه‌واڵگریی: ڕێگا به‌ منداڵه‌كانتان بده‌ن زیاتر كات به‌ ئینته‌رنێته‌وه‌ به‌سه‌ر ببه‌ن

بڵاوكردنه‌وه‌ى وێنه‌ى زۆر له‌ فه‌یسبووك نیشانه‌ى نه‌خۆشییه‌كى ده‌روونییه‌

بڵاوكردنه‌وه‌ى وێنه‌ى زۆر له‌ فه‌یسبووك نیشانه‌ى نه‌خۆشییه‌كى ده‌روونییه‌

بەوێنە.. خزمەتگوزارییەک بۆ یوتیوب زیاد دەکرێت

بەوێنە.. خزمەتگوزارییەک بۆ یوتیوب زیاد دەکرێت

دوایین دەرکەوتنی لۆکە زاھیر

دوایین دەرکەوتنی لۆکە زاھیر

ھەموو رۆژێ کاڵەک بخۆ

ھەموو رۆژێ کاڵەک بخۆ