• krd trvel
  • krd travel
  • مۆڵەتنامەی شۆفێری جیهانی داوا بکە
  • reklam570
  • reklam5770
  • SARTAK TRAVEL
  • شاپۆست تەواو دەبێت لە ١٢-١٢-٢٠١٦
  • سەرتەک تراڤڵ
  • 180
  • 180
  • 180
  • 180
  • reklam-180-4
  • reklam-180-3

چارەسەری قەبزی

چارەسەری قەبزی
قەبزی لەگرفتە باوەکانی ھەرسە کەبەھۆی چەندین ھۆکارەوە سەرھەڵدەدات لەنێویاندا خواردنی دەرمان و دژە زیندەگییەکان و کەمی ئاو خواردنەوە و کەمی ریشاڵ خواردن، ھەروەھا کاریگەری نەرێنی زۆر بەکارھێنانی، بۆیە باشترە پشت بەپێکھاتە سروشتییەکان ببەستیت بۆ چارەسەری قەبزی ، کەئەمانەن: 
١-مۆز: کەیەکێکە لەچارەسەرە سیحریەکان بۆ قەبزی، باشترە ١ یان دوو دانە بخۆیت.
٢-ماست: ماست و سەرتوێژ لەسەرچاوەی بەکتریای بەسوودە (پرۆبایۆتیک) کەھەرس و دەرکردنی پاشماووە باشتر دەکات.
٣-چای سەوز: تەنیا کۆئەندامی ھەرس لەژەھر پاک ناکاتەوە بەڵکوک دەرکردنی پاشماوەش ئاسان دەکات ئەگەر رۆژانە ٣ کوپی لێ بخۆیتەوە.
٤-تۆوی چیا: ئەمەش بکرێتە نێو شیرەوە و ١ کەوچکی لێ بخورێت لەگەڵ ١ بۆ ٢ کوپ ئاو بۆ چارەسەری قەبزی درێژخایەن.
٥-بابایا: لەباشترین جۆری میوەیە بۆ چارەسەری قەبزی زۆر.
|1684 جار خوێندراوەتەوە|