• ENJAZA
  • شاپۆست تەواو دەبێت لە ١٢-١٢-٢٠١٦

ئەو وانانەی پێش ٤٠ ساڵی پێویستە درکیان پێبکەیت

ئەو وانانەی پێش ٤٠ ساڵی پێویستە درکیان پێبکەیت
لە تەمەنی ٢٠ ساڵەکان ھەندێک جار ئامۆژگاری دەکرێین و باسی داھاتوومان لەگەڵ دەکرێت بەڵام ڕەنگە زۆر گوێی پێ نەدەین، بەڵام کاتێک بەرەو ٤٠ ساڵی دەڕۆیت خۆزگە دەخوازیت زووتر ئەو شتانەت بزانیایە.
ئەمەش ئەو ھەشت وانەیەن کە پێویستە پێش تەمەنی ٤٠ ساڵی درکیان پێبکەیت:
١. ھەندێک ھاوڕێت کەمتر دەبینیت بەڵام پەیوەندییەکە ھەر بەھێز دەمێنێتەوە.
٢. دایک و باوکت دەبێت گرنگیان پێ بدرێت چونکە ئەوانیش دەچنە تەمەنەوە.
٣. ئاھەنگێکی ھاوسەرگیری گەورە ڕەنگە زۆر گرنگ نەبێت و خەرجیەکی زیادەیە.
٤. ببیتە دایک یان باوک لەوە خۆشترە ببیتە خاڵ، مام یان پور، لەم تەمەنەدا ژیانی خۆت بەبێ منداڵەکانت نابینیت.
٥. ھەبوونی کەل و پەلی کەمتر باشترە: چیتر وەک گەنجی ئارەزوو ناکەیت کەل و پەلی زۆر لەخۆت کۆبکەیتەوە.
٦. گرنگی بە جەستەت بدە: زۆر گرنگە لەم تەمەنەدا گرنگی بە جەستە و تەندروستی بدرێت بەتایبەت وەرزشکردن بۆ دووربوون لە نەخۆشییەکان.
٧. بە ئارام بە لەگەڵ پیشەکەت: ڕەنگە ھەندێک جار زۆر ماندوو بیت لە کارەکەتدا و لەژێر فشاردا بیت، ڕەنگە لەھەندێک شوێنی کار دەربکرێیت، بەڵام نابێت واز بێنیت و بەردەوام دەبێت ھەوڵبدەیت.
٨. کۆکردنەوەی پارە بە بابەتێکی جدی وەربگرە: پارە کۆکردنەوە شتێکی زۆر گرنگە و دەبێت لە سەرەتای تەمەنەوە دەست بەم کارە بکەیت و بیر لە داھاتوو بکەیتەوە.
|2526 جار خوێندراوەتەوە|
ڕێکخراوی تەندروستیی جیهانی هۆشداری دەدات بە چوار وڵات کە تووشی هەمان بارودۆخی ئیتالیا دەبن

ڕێکخراوی تەندروستیی جیهانی هۆشداری دەدات بە چوار وڵات کە تووشی هەمان بارودۆخی ئیتالیا دەبن

ڕێكخراوی تەندروستی جیهانی کاتی بەرهەمهێنانی ڤاکسینی کۆرۆنای ئاشكراکرد

ڕێكخراوی تەندروستی جیهانی کاتی بەرهەمهێنانی ڤاکسینی کۆرۆنای ئاشكراکرد

داوایەک بۆ کارمەندانی تەندروستی لە بەریتانیا

داوایەک بۆ کارمەندانی تەندروستی لە بەریتانیا

ئێران گۆڕستانی بەكۆمەڵی لەشێوەی خەندەق بۆ مردووانی كۆرۆنا لێداوە

ئێران گۆڕستانی بەكۆمەڵی لەشێوەی خەندەق بۆ مردووانی كۆرۆنا لێداوە

لێدوانه‌كانی سه‌رۆكوه‌زیرانی به‌ریتانیا خه‌ڵكی ئه‌و وڵاته‌ی تۆقاندووه‌

لێدوانه‌كانی سه‌رۆكوه‌زیرانی به‌ریتانیا خه‌ڵكی ئه‌و وڵاته‌ی تۆقاندووه‌

دواین زانیاری لەسەر فایرۆسی کۆرۆنا لە جیهان دا و مەترسیەکانی

دواین زانیاری لەسەر فایرۆسی کۆرۆنا لە جیهان دا و مەترسیەکانی

ڤیدیۆ کلیپی کۆرۆنا وەی دایە وەی دایە باسی باسی کۆرۆنایە

ڤیدیۆ کلیپی کۆرۆنا وەی دایە وەی دایە باسی باسی کۆرۆنایە

پێنج وڵاتی ئەوروپا پەنابەر وەردەگرن

پێنج وڵاتی ئەوروپا پەنابەر وەردەگرن

داوای مافی پەنابەری لە بەریتانیا

داوای مافی پەنابەری لە بەریتانیا

ژمارەیەک بەڵگەنامەی دزەپێکراو دەریدەخەن ئامارەکانی کۆرۆنا راست نین

ژمارەیەک بەڵگەنامەی دزەپێکراو دەریدەخەن ئامارەکانی کۆرۆنا راست نین

شەر لە نێوان هێزەکانی یۆنان و تورکیا بەرپا بوو لە سنوورەکانیانەوە

شەر لە نێوان هێزەکانی یۆنان و تورکیا بەرپا بوو لە سنوورەکانیانەوە

مەلا عەلی کەلەک راستەوخۆ لە سەر کۆرۆنا قسە دەکات

مەلا عەلی کەلەک راستەوخۆ لە سەر کۆرۆنا قسە دەکات

تورکیا ڕێگە نادات کۆچبەرانى سنورەکانى یونان بگەڕێتەوە ناو وڵاتەکەی.

تورکیا ڕێگە نادات کۆچبەرانى سنورەکانى یونان بگەڕێتەوە ناو وڵاتەکەی.

کۆرۆرنا تەنگی بە سویسرا هەڵچنیووە

کۆرۆرنا تەنگی بە سویسرا هەڵچنیووە

تەندروستی سلێمانی: یەکەمین حاڵەتی گیان لەدەستدان بە کۆرۆنا تۆمارکرا

تەندروستی سلێمانی: یەکەمین حاڵەتی گیان لەدەستدان بە کۆرۆنا تۆمارکرا