• ENJAZA
  • شاپۆست تەواو دەبێت لە ١٢-١٢-٢٠١٦

دوای منداڵ بوون بەم جۆرە جوانی لەشولارت بەدەست بھێنەوە

دوای منداڵ بوون بەم جۆرە جوانی لەشولارت بەدەست بھێنەوە
جوانی و رەشیقی لەشولار خەونی ھەموو خانمێکە بەڵام چەندین ھۆکار ھەن کەئەم خەونە ناھێڵێت بەتایبەت دوای دەرکەوتنی وورگ لەدوای نەشتەرگەری منداڵبوون، بەڵام ئەمەش دەکرێ بەدەستی بھێنیتەوە بەم ھەنگاوانەی خوارەوە:
١. ئاو زۆر بخۆرەوە سودی زۆرە بۆ شیردان و باشترکردنی سوڕی خوێن و قەرەبوکردنەوەی ئەوەی لەدەستت داوە
٢. زۆر میوەی سروشتی بخۆ لەجیاتی ژەمە سوکەکان یان لەکاتی ھەستکردندا بەبرسێتی وەک سێو کەقەرەبوی خوێنرۆشتن و ئاسن دەداتەوە لەگەڵیدا سپێناخ بخۆ
٣. شۆربای سوک بخۆ کەچەوری و کرێم و پەنیری کەم بێت چونکە توشی ئاوسانت دەکات
٤. ھەوڵ بدە ھێندەی دەتوانیت و بوارت ھەیە بخەویت و ئەگەر ھەست کرد بەماندوێتی پشوو بدە. 
٥. ھەوڵ بدە وەرزش بکەیت لەدوای ٢ ھەفتە لەمنداڵ بوون
٦. دوای مانگێک لەنەشتەرگەری منداڵ بوون، وەرزشی توندکردنەوەی ورگ بگە
٧. خۆت بەدووربگرە لەخواردنی لەفە و شیرینی 
٨. چا و قاوە بەرێک و پێکی بخۆ و با شەکری تێدا نەبێت و بەیانیان بیخۆ
٩. پرۆتینی جۆراوجۆری ئاژەڵی بخۆ و بەشێوەیەکی رێک و پێک وەک ماسی و مریشک
١٠. خۆت بەدووربگرە لەھەویرەمەنییە دەوڵەمەندەکان بەچەوری و لەجیاتی ئەوە بخۆ کەدەوڵەمەندە بەزەیتی زەیتون
|1819 جار خوێندراوەتەوە|
ڕێکخراوی تەندروستیی جیهانی هۆشداری دەدات بە چوار وڵات کە تووشی هەمان بارودۆخی ئیتالیا دەبن

ڕێکخراوی تەندروستیی جیهانی هۆشداری دەدات بە چوار وڵات کە تووشی هەمان بارودۆخی ئیتالیا دەبن

ڕێكخراوی تەندروستی جیهانی کاتی بەرهەمهێنانی ڤاکسینی کۆرۆنای ئاشكراکرد

ڕێكخراوی تەندروستی جیهانی کاتی بەرهەمهێنانی ڤاکسینی کۆرۆنای ئاشكراکرد

داوایەک بۆ کارمەندانی تەندروستی لە بەریتانیا

داوایەک بۆ کارمەندانی تەندروستی لە بەریتانیا

ئێران گۆڕستانی بەكۆمەڵی لەشێوەی خەندەق بۆ مردووانی كۆرۆنا لێداوە

ئێران گۆڕستانی بەكۆمەڵی لەشێوەی خەندەق بۆ مردووانی كۆرۆنا لێداوە

لێدوانه‌كانی سه‌رۆكوه‌زیرانی به‌ریتانیا خه‌ڵكی ئه‌و وڵاته‌ی تۆقاندووه‌

لێدوانه‌كانی سه‌رۆكوه‌زیرانی به‌ریتانیا خه‌ڵكی ئه‌و وڵاته‌ی تۆقاندووه‌

دواین زانیاری لەسەر فایرۆسی کۆرۆنا لە جیهان دا و مەترسیەکانی

دواین زانیاری لەسەر فایرۆسی کۆرۆنا لە جیهان دا و مەترسیەکانی

ڤیدیۆ کلیپی کۆرۆنا وەی دایە وەی دایە باسی باسی کۆرۆنایە

ڤیدیۆ کلیپی کۆرۆنا وەی دایە وەی دایە باسی باسی کۆرۆنایە

پێنج وڵاتی ئەوروپا پەنابەر وەردەگرن

پێنج وڵاتی ئەوروپا پەنابەر وەردەگرن

داوای مافی پەنابەری لە بەریتانیا

داوای مافی پەنابەری لە بەریتانیا

ژمارەیەک بەڵگەنامەی دزەپێکراو دەریدەخەن ئامارەکانی کۆرۆنا راست نین

ژمارەیەک بەڵگەنامەی دزەپێکراو دەریدەخەن ئامارەکانی کۆرۆنا راست نین

شەر لە نێوان هێزەکانی یۆنان و تورکیا بەرپا بوو لە سنوورەکانیانەوە

شەر لە نێوان هێزەکانی یۆنان و تورکیا بەرپا بوو لە سنوورەکانیانەوە

مەلا عەلی کەلەک راستەوخۆ لە سەر کۆرۆنا قسە دەکات

مەلا عەلی کەلەک راستەوخۆ لە سەر کۆرۆنا قسە دەکات

تورکیا ڕێگە نادات کۆچبەرانى سنورەکانى یونان بگەڕێتەوە ناو وڵاتەکەی.

تورکیا ڕێگە نادات کۆچبەرانى سنورەکانى یونان بگەڕێتەوە ناو وڵاتەکەی.

کۆرۆرنا تەنگی بە سویسرا هەڵچنیووە

کۆرۆرنا تەنگی بە سویسرا هەڵچنیووە

تەندروستی سلێمانی: یەکەمین حاڵەتی گیان لەدەستدان بە کۆرۆنا تۆمارکرا

تەندروستی سلێمانی: یەکەمین حاڵەتی گیان لەدەستدان بە کۆرۆنا تۆمارکرا