• ENJAZA
  • شاپۆست تەواو دەبێت لە ١٢-١٢-٢٠١٦

سودەکانی نیسک سەرت سور دەمێنێت

سودەکانی نیسک سەرت سور دەمێنێت
نیسک لەپاقلەمەنییە دەوڵەمەندەکانە بەرەگەزە خۆراکییەکان سەرباری بونی رێژەیەکی زۆری پرۆتین کەدەیکاتە جێگرەوەی گۆشتی سور و رێژەیەکی زۆری چەوری تێدایە ھاوکات سەرچاوەیەکی باشی ئاسنە
توێژینەوەکان گرنگی نیسکی ئاشکراکردوە بۆ دابەزاندنی  رێژەی شەکر لەخوێندا.
توێژینەوەیەکی نوێی زانکۆی جیلف کەنەدی دەریخستوە کەخواردنی نیسک و پاقلە بابەتییەکان ھاوکارە لەدابەزاندنی رێژەی شەکری گلوکۆز لەخوێندا بەشێوەیەکی گەورە بەرێژەی زیاترلە ٢٠% .
پرۆفیسۆر ئەلیسنۆ دۆنکان مامۆستای زانستی خۆراکی و تەندروستی مرۆیی و توێژەری بەشدار لەو توێژینەوەیە رایگەیاند گۆرینی نیوەی ژەمە خۆراکییە نیشاستەییەکان بەنیسک دەبێتە ھۆی باشترکردنی وەڵامدانەوەی لەش بۆ کاربۆھیدرات.
بەھۆی تێکەڵکردنی نیسک و برنجەوە دەبێتە ھۆی دابەزاندنی رێژەی گلوکۆز لەخوێندا بەرێژەی ٢٠% بۆیە دەکرێ ئەو رێژە پەتاتە یان برنجەی کەسێک لەژەمێکدا دەیخوات دەکرێ بیگۆڕێت بەنیسک و جێگەی بگرێتەوە.
|2251 جار خوێندراوەتەوە|
ڕێکخراوی تەندروستیی جیهانی هۆشداری دەدات بە چوار وڵات کە تووشی هەمان بارودۆخی ئیتالیا دەبن

ڕێکخراوی تەندروستیی جیهانی هۆشداری دەدات بە چوار وڵات کە تووشی هەمان بارودۆخی ئیتالیا دەبن

ڕێكخراوی تەندروستی جیهانی کاتی بەرهەمهێنانی ڤاکسینی کۆرۆنای ئاشكراکرد

ڕێكخراوی تەندروستی جیهانی کاتی بەرهەمهێنانی ڤاکسینی کۆرۆنای ئاشكراکرد

داوایەک بۆ کارمەندانی تەندروستی لە بەریتانیا

داوایەک بۆ کارمەندانی تەندروستی لە بەریتانیا

ئێران گۆڕستانی بەكۆمەڵی لەشێوەی خەندەق بۆ مردووانی كۆرۆنا لێداوە

ئێران گۆڕستانی بەكۆمەڵی لەشێوەی خەندەق بۆ مردووانی كۆرۆنا لێداوە

لێدوانه‌كانی سه‌رۆكوه‌زیرانی به‌ریتانیا خه‌ڵكی ئه‌و وڵاته‌ی تۆقاندووه‌

لێدوانه‌كانی سه‌رۆكوه‌زیرانی به‌ریتانیا خه‌ڵكی ئه‌و وڵاته‌ی تۆقاندووه‌

دواین زانیاری لەسەر فایرۆسی کۆرۆنا لە جیهان دا و مەترسیەکانی

دواین زانیاری لەسەر فایرۆسی کۆرۆنا لە جیهان دا و مەترسیەکانی

ڤیدیۆ کلیپی کۆرۆنا وەی دایە وەی دایە باسی باسی کۆرۆنایە

ڤیدیۆ کلیپی کۆرۆنا وەی دایە وەی دایە باسی باسی کۆرۆنایە

پێنج وڵاتی ئەوروپا پەنابەر وەردەگرن

پێنج وڵاتی ئەوروپا پەنابەر وەردەگرن

داوای مافی پەنابەری لە بەریتانیا

داوای مافی پەنابەری لە بەریتانیا

ژمارەیەک بەڵگەنامەی دزەپێکراو دەریدەخەن ئامارەکانی کۆرۆنا راست نین

ژمارەیەک بەڵگەنامەی دزەپێکراو دەریدەخەن ئامارەکانی کۆرۆنا راست نین

شەر لە نێوان هێزەکانی یۆنان و تورکیا بەرپا بوو لە سنوورەکانیانەوە

شەر لە نێوان هێزەکانی یۆنان و تورکیا بەرپا بوو لە سنوورەکانیانەوە

مەلا عەلی کەلەک راستەوخۆ لە سەر کۆرۆنا قسە دەکات

مەلا عەلی کەلەک راستەوخۆ لە سەر کۆرۆنا قسە دەکات

تورکیا ڕێگە نادات کۆچبەرانى سنورەکانى یونان بگەڕێتەوە ناو وڵاتەکەی.

تورکیا ڕێگە نادات کۆچبەرانى سنورەکانى یونان بگەڕێتەوە ناو وڵاتەکەی.

کۆرۆرنا تەنگی بە سویسرا هەڵچنیووە

کۆرۆرنا تەنگی بە سویسرا هەڵچنیووە

تەندروستی سلێمانی: یەکەمین حاڵەتی گیان لەدەستدان بە کۆرۆنا تۆمارکرا

تەندروستی سلێمانی: یەکەمین حاڵەتی گیان لەدەستدان بە کۆرۆنا تۆمارکرا