• ENJAZA
  • sartak travel
  • sartak
  • شاپۆست تەواو دەبێت لە ١٢-١٢-٢٠١٦

کەم خەوی کاریگەری لەسەر تەندروستی هەیە

کەم خەوی کاریگەری لەسەر تەندروستی هەیە

کەم خەوی و تێکچوونی کاریگەری سلبی لەسەر تەواوی تەندروستی هەیە، ئەگەری هەیە ببێتە هۆکارێک بۆ نەخۆشی، هەربۆیە ئەگەر کەم خەویت یان خەوت پچڕپچڕە و هێندە بایەخی پێنادەیت، باشترە لەمەدوا چارەسەری بکەیت، لەرێگای پزیشکانی پسپۆڕی دەروونییەوە.

بەپێی هەواڵێکی ماڵپەڕی ounousa زیانەکانی کەم خەوی بریتییە لە:

1-کەم خەوی زیان بە دڵ دەگەیەنێت، چونکە لێدانی دڵ ناڕێک و پەستانی خوێن ناهاوسەنگ دەکات، ئەمە جگەلەوەی هۆکارە بۆ تووشبوون بە نەخۆشی شەکرەش، بەتایبەت ئەو کەسانەی پێنج کاتژمێر کەمتر دەخەون.

2-کەم خەوی کاریگەری لەسەر کەمبوونەوەی ئارەزووی سێکسی هەیە، ئەگەری خستنەوەی منداڵ کەمدەکاتەوە.

3-کێشت زیاد دەکات و دەبێتەهۆی قەڵەوی.

4-مێشک بەتەواوی ماندوودەکات و تووشی کەئابە و خەم دەکات، بەبێ ئەوەی هیچ هەبێت، مێشک بەتەواوی ماندوودەکات و تووشی کەئابە و خەمی دەکات، بەبێ ئەوەی هیچ هەبێت، چونکە مێشک ناچالاک دەبێت و تەرکیزی نامێنێت.

5-کەم خەوی کاریگەری لەسەر پێست هەیە، چونکە زوو چرچ دەبێت و گەشانەوەی لەدەستدەدات، هاوکات خاڵە رەش و پەڵە و زیپکە و هێڵەکانی زیاتر دەبێت.

|1356 جار خوێندراوەتەوە|
کوڕێکی کورد کچێکی سویدی سەردەبڕێت

کوڕێکی کورد کچێکی سویدی سەردەبڕێت

ئیسرائیل دەمامکێک دروستدەکات، دەتوانرێت نانی پێوەبخورێت

ئیسرائیل دەمامکێک دروستدەکات، دەتوانرێت نانی پێوەبخورێت

ئاگاداریەک بۆ گەشتیارەکان لە فەرەنسا بۆ بەریتانیا

ئاگاداریەک بۆ گەشتیارەکان لە فەرەنسا بۆ بەریتانیا

هەواڵێک لە هۆم ئۆفیسەوە:

هەواڵێک لە هۆم ئۆفیسەوە:

فۆرمی Section 4 بۆ وەرگرتنەوەی خانو و مەعاش لە بەریتانیا

فۆرمی Section 4 بۆ وەرگرتنەوەی خانو و مەعاش لە بەریتانیا

ڕێکخراوی تەندروستیی جیهانی هۆشداری دەدات بە چوار وڵات کە تووشی هەمان بارودۆخی ئیتالیا دەبن

ڕێکخراوی تەندروستیی جیهانی هۆشداری دەدات بە چوار وڵات کە تووشی هەمان بارودۆخی ئیتالیا دەبن

ڕێكخراوی تەندروستی جیهانی کاتی بەرهەمهێنانی ڤاکسینی کۆرۆنای ئاشكراکرد

ڕێكخراوی تەندروستی جیهانی کاتی بەرهەمهێنانی ڤاکسینی کۆرۆنای ئاشكراکرد

داوایەک بۆ کارمەندانی تەندروستی لە بەریتانیا

داوایەک بۆ کارمەندانی تەندروستی لە بەریتانیا

ئێران گۆڕستانی بەكۆمەڵی لەشێوەی خەندەق بۆ مردووانی كۆرۆنا لێداوە

ئێران گۆڕستانی بەكۆمەڵی لەشێوەی خەندەق بۆ مردووانی كۆرۆنا لێداوە

لێدوانه‌كانی سه‌رۆكوه‌زیرانی به‌ریتانیا خه‌ڵكی ئه‌و وڵاته‌ی تۆقاندووه‌

لێدوانه‌كانی سه‌رۆكوه‌زیرانی به‌ریتانیا خه‌ڵكی ئه‌و وڵاته‌ی تۆقاندووه‌

دواین زانیاری لەسەر فایرۆسی کۆرۆنا لە جیهان دا و مەترسیەکانی

دواین زانیاری لەسەر فایرۆسی کۆرۆنا لە جیهان دا و مەترسیەکانی

ڤیدیۆ کلیپی کۆرۆنا وەی دایە وەی دایە باسی باسی کۆرۆنایە

ڤیدیۆ کلیپی کۆرۆنا وەی دایە وەی دایە باسی باسی کۆرۆنایە

پێنج وڵاتی ئەوروپا پەنابەر وەردەگرن

پێنج وڵاتی ئەوروپا پەنابەر وەردەگرن

داوای مافی پەنابەری لە بەریتانیا

داوای مافی پەنابەری لە بەریتانیا

ژمارەیەک بەڵگەنامەی دزەپێکراو دەریدەخەن ئامارەکانی کۆرۆنا راست نین

ژمارەیەک بەڵگەنامەی دزەپێکراو دەریدەخەن ئامارەکانی کۆرۆنا راست نین