حەوت جۆری خواردن پێویستی بە ساردکەرەوە نییە ساردکەرەوە، ئامێرێکی گونجاوە بۆ خراپ نەبوونی ئەو خۆراکانەی رۆژانە دەیکڕین و ئامادەیدەکەین، بەتایبەت لە وەرزی هاوین و گەرمادا، بەڵام بەپێی هەواڵێکی سەنتەری (Good Housekeeping Institute (GHI کە لەلایەن ماڵپەڕی rotana بڵاوکراوەتەوە حەوت جۆری خواردن کە رۆژانە دەیکڕین پێویستی بە ساردکەرەوە نییە.1-شوتی، لە پلەی گەرمی ئەو ژوورەی تێیدایت ئاسایی دەمێنێتەوە، ئەگەر لەت نەکرابێت.2-ئەڤۆگادۆ، بێگومان دەتوانیت لە ساردکەرەوە بیپارێزیت، بەڵام دەتوانیت لە کیسێکی کاغەزیشدا بەبێ ساردکەرەوە بیپارێزیت.3-قاوە، رەنگە بڵێن کە سەری قاوەکەت کردەوە دەبێت بیخەیتە ساردکەرەوە، لەبەر مانەوەی بۆنەکەی، بەڵام ئەمە دوورە لە راستییەوە و لە دەرەوەی ساردکەرەوەش کێشەی نییە.4-سیر، تەنها پێویستی بە جێگایەکی وشکە.5-تەماتە، پێکهاتەیەکی سەرەکی چێشتخانەیە، بەڵام لە پلەی گەرمی ژوورە ئاساییەکەتدا دەمێنێتەوە و تێکناچێت.6-نان، بۆ ئەوەی بە تازەیی بمێنێتەوە دەیخەنە ساردکەرەوەوە، بەڵام بەپێی توێژینەوەکان نانی بەستوو، زیانی هەیە.7-پیاز، بەهەمانشێوەی سیر تەنها پێویستی بە جێگایەکی وشکە. 2018-08-22|1798 جار خوێندراوەتەوە|
حەوت جۆری خواردن پێویستی بە ساردکەرەوە نییە
ساردکەرەوە، ئامێرێکی گونجاوە بۆ خراپ نەبوونی ئەو خۆراکانەی رۆژانە دەیکڕین و ئامادەیدەکەین، بەتایبەت لە وەرزی هاوین و گەرمادا، بەڵام بەپێی هەواڵێکی سەنتەری (Good Housekeeping Institute (GHI کە لەلایەن ماڵپەڕی rotana بڵاوکراوەتەوە حەوت جۆری خواردن کە رۆژانە دەیکڕین پێویستی بە ساردکەرەوە نییە.
1-شوتی، لە پلەی گەرمی ئەو ژوورەی تێیدایت ئاسایی دەمێنێتەوە، ئەگەر لەت نەکرابێت.
2-ئەڤۆگادۆ، بێگومان دەتوانیت لە ساردکەرەوە بیپارێزیت، بەڵام دەتوانیت لە کیسێکی کاغەزیشدا بەبێ ساردکەرەوە بیپارێزیت.
3-قاوە، رەنگە بڵێن کە سەری قاوەکەت کردەوە دەبێت بیخەیتە ساردکەرەوە، لەبەر مانەوەی بۆنەکەی، بەڵام ئەمە دوورە لە راستییەوە و لە دەرەوەی ساردکەرەوەش کێشەی نییە.
4-سیر، تەنها پێویستی بە جێگایەکی وشکە.
5-تەماتە، پێکهاتەیەکی سەرەکی چێشتخانەیە، بەڵام لە پلەی گەرمی ژوورە ئاساییەکەتدا دەمێنێتەوە و تێکناچێت.
6-نان، بۆ ئەوەی بە تازەیی بمێنێتەوە دەیخەنە ساردکەرەوەوە، بەڵام بەپێی توێژینەوەکان نانی بەستوو، زیانی هەیە.
7-پیاز، بەهەمانشێوەی سیر تەنها پێویستی بە جێگایەکی وشکە.
بابەتی زۆرتر...
2018-12-12ڤایرۆسی جگەر جۆری بی بەهۆی چییەوە دەگوازرێتەوە؟
2018-11-11چەرەس دژی قەڵەوی و نەخۆشییەکانی دڵە
2018-11-11توێژینەوە: ئەوانەی شەش کاژێر و کەمتر دەخەون تووشی وشکبوونەوە دەبن
2018-10-09رۆژانی باران بەمجۆرە گرنگی بەپێستت بدە
2018-09-25پەیوەندی زیاتر لەنێوان قەڵەوی و رەبۆ دەبینرێتەوە
2018-09-21لەپێیەکانتەوە لەشت لەژەھر پاک بکەرەوە
2018-08-22حەوت جۆری خواردن پێویستی بە ساردکەرەوە نییە
2018-08-15ژەمی درەنگی ئێواران مەترسی بۆ تەندروستی هەیە
2018-08-09کەم خەوی کاریگەری لەسەر تەندروستی هەیە
2018-08-09سودەکانی نیسک سەرت سور دەمێنێت
هەواڵێکی ناخۆس بۆ ئەوانەی تازە دێنە بەریتانیا و چاوپێکەوتن دەکرێت.
ناو گۆرین لە بەریتانیا
تراڤڵ دۆکیۆمێنت داوا بکە لە بەریتانیا
هەواڵی نوی هۆم ئۆفیس / ناوچە نائارامەکانی عێراق / نوێکراوەتەوە
کتێبی فێربوونی شۆفێری بە زمانی کورد و ژیان لە بەریتانیا
داواکردنی مۆڵەتی کارکردن لە بەریتانیا بۆ ئەوانەی ئیقامەیان نی یە
بەڵگەی بردنەوەی کەیسیکی کوردێکی ئێرانی لە دادگای بەریتانیا
ڤیزای شنگین بۆ ژن و خێزان داوا بکە لێرە
ڤایرۆسی جگەر جۆری بی بەهۆی چییەوە دەگوازرێتەوە؟
بەوێنە؛ باشترین وێنەکانی ناشناڵ جیۆگرافی بۆ ساڵی ٢٠١٨
وڵاتیک ڤیزا لەسەر پاسپۆرتی عیراقی لادەبات
ئەنجامی کۆتایی کەمپینی گەرانەوەی هێز بۆ قاچەکان هاوکار
یوئێنی تورکیا زیندانێکی گەورەیە بۆ پەنابەرە کوردەکان
هەواڵە خۆشەکە لە پەرلەمانی بەریتانیاوە گەیشت ئەمرۆ
حکومەتی فەرەنسا لەژێر فشاری خۆپیشاندەراندا بڕیارێکی هەڵوەشاندەوە
ماوەی 15 رۆژە هاوسەرەکەی ترەمپ دیارنییە
عەزیەکەی ئیڤانکا ترەمپ سەرنجڕاکێشە
ئگەر دەستگیر کرای لە بەریتانیا ئەم زانیاریانە بزانە
هەواڵە خۆشەکە لە پەرلەمانی بەریتانیاوە گەیشت ئەمرۆ
هەواڵی نوی هۆم ئۆفیس / ناوچە نائارامەکانی عێراق / نوێکراوەتەوە
فرۆمی داواکردنی تراڤڵ دپکۆمینتی بەریتانی
بریارێک لەبارەی پەنابەرانەوە دەرچووە گرنگە هەموو بیزانن
بۆچی خانمان لەکاتی سێکس ئازاریان هەیە؟
فۆرمی فیزای شینگین
ڤیزای شنگین بۆ ژن و خێزان داوا بکە لێرە