• ENJAZA
  • شاپۆست تەواو دەبێت لە ١٢-١٢-٢٠١٦

لەپێیەکانتەوە لەشت لەژەھر پاک بکەرەوە

لەپێیەکانتەوە لەشت لەژەھر پاک بکەرەوە
چەندین رێگا ھەن بۆ پاککردنەوەی لەش ھەندێکیان باون لەناوەندەکانی سپا و مەساژدا دەکێت، سەرباری ئەوەی ھیچ بەڵگەیەکی زانستی نیە لەبارەی سودی پاککردنەوەی لەش لەژەھر لەرێی پێیەکانەوە بەڵام چەند سودێک ھەیە کەدەرکەوتوە بەجێگەیاندنی پەیوەندیدارە بەپاکردنەوەی لەش لەژەھر کەئەویش: 
ھاوسەنگی ترشەڵۆکی لەش، کەمکردنەوەی وەرەم، کەمکردنەوەی نیگەرانی، زیادبونی بەرگری، باشترکردنی تەندروستی دڵ، ھاوکاری لەدابەزاندنی کێشدا. 
دەکرێ قاچەکان بخرێتە ئاوی گەرم و خوێی ئیپسۆمەوە و دواتر کەمێک زەیتی تێ بکرێت و ٢٠ بۆ ٣٠ دەقیقە قاچەکانتی تێدا بێت.
دەتوانیت کوپێک سرکەی سێو لەجیاتی خوێی ئیپسۆم بەکاربھێنیت و بەھەمان ماوە، تێدا بێت.
یان پیکینگ سۆدە و ئاوی گەرم بەکاربھێنیت و بۆ ماوەی ٣٠ دەقیقە قاچتی تێدا بمێنێتەوە. 
لەرێگا زۆر باوەکان مەساژکردنی قاچ و نێوانی پەنجەکانە بەبەکارھێنانی : 
کوپێک خوێی ئیپسۆم. 
نیو کوپ زەیتی زەیتون 
٥ دڵۆپ زەیتی لیمۆ
٥ دڵۆپ زەیتی نەعنا 
تێبینی : 
ئەم رێگایە بۆ ژنانی دووگیان و منداڵ و توشبوانی شەکرە نابێ کاتێ برینییان ھەبێ لەپێیەکانیاندا.
|1272 جار خوێندراوەتەوە|
ڕێکخراوی تەندروستیی جیهانی هۆشداری دەدات بە چوار وڵات کە تووشی هەمان بارودۆخی ئیتالیا دەبن

ڕێکخراوی تەندروستیی جیهانی هۆشداری دەدات بە چوار وڵات کە تووشی هەمان بارودۆخی ئیتالیا دەبن

ڕێكخراوی تەندروستی جیهانی کاتی بەرهەمهێنانی ڤاکسینی کۆرۆنای ئاشكراکرد

ڕێكخراوی تەندروستی جیهانی کاتی بەرهەمهێنانی ڤاکسینی کۆرۆنای ئاشكراکرد

داوایەک بۆ کارمەندانی تەندروستی لە بەریتانیا

داوایەک بۆ کارمەندانی تەندروستی لە بەریتانیا

ئێران گۆڕستانی بەكۆمەڵی لەشێوەی خەندەق بۆ مردووانی كۆرۆنا لێداوە

ئێران گۆڕستانی بەكۆمەڵی لەشێوەی خەندەق بۆ مردووانی كۆرۆنا لێداوە

لێدوانه‌كانی سه‌رۆكوه‌زیرانی به‌ریتانیا خه‌ڵكی ئه‌و وڵاته‌ی تۆقاندووه‌

لێدوانه‌كانی سه‌رۆكوه‌زیرانی به‌ریتانیا خه‌ڵكی ئه‌و وڵاته‌ی تۆقاندووه‌

دواین زانیاری لەسەر فایرۆسی کۆرۆنا لە جیهان دا و مەترسیەکانی

دواین زانیاری لەسەر فایرۆسی کۆرۆنا لە جیهان دا و مەترسیەکانی

ڤیدیۆ کلیپی کۆرۆنا وەی دایە وەی دایە باسی باسی کۆرۆنایە

ڤیدیۆ کلیپی کۆرۆنا وەی دایە وەی دایە باسی باسی کۆرۆنایە

پێنج وڵاتی ئەوروپا پەنابەر وەردەگرن

پێنج وڵاتی ئەوروپا پەنابەر وەردەگرن

داوای مافی پەنابەری لە بەریتانیا

داوای مافی پەنابەری لە بەریتانیا

ژمارەیەک بەڵگەنامەی دزەپێکراو دەریدەخەن ئامارەکانی کۆرۆنا راست نین

ژمارەیەک بەڵگەنامەی دزەپێکراو دەریدەخەن ئامارەکانی کۆرۆنا راست نین

شەر لە نێوان هێزەکانی یۆنان و تورکیا بەرپا بوو لە سنوورەکانیانەوە

شەر لە نێوان هێزەکانی یۆنان و تورکیا بەرپا بوو لە سنوورەکانیانەوە

مەلا عەلی کەلەک راستەوخۆ لە سەر کۆرۆنا قسە دەکات

مەلا عەلی کەلەک راستەوخۆ لە سەر کۆرۆنا قسە دەکات

تورکیا ڕێگە نادات کۆچبەرانى سنورەکانى یونان بگەڕێتەوە ناو وڵاتەکەی.

تورکیا ڕێگە نادات کۆچبەرانى سنورەکانى یونان بگەڕێتەوە ناو وڵاتەکەی.

کۆرۆرنا تەنگی بە سویسرا هەڵچنیووە

کۆرۆرنا تەنگی بە سویسرا هەڵچنیووە

تەندروستی سلێمانی: یەکەمین حاڵەتی گیان لەدەستدان بە کۆرۆنا تۆمارکرا

تەندروستی سلێمانی: یەکەمین حاڵەتی گیان لەدەستدان بە کۆرۆنا تۆمارکرا