• krd travel
  • هاوکاری پەنابەران
  • REKLAM 570
  • ENJAZA
  • SARTAK TRAVEL
  • شاپۆست تەواو دەبێت لە ١٢-١٢-٢٠١٦
  • فیربوونی زمانی ئینگلیزی
  • reklam180
  • reklam180
  • reklam180
  • reklam180
  • reklam180
  • بۆ فرۆشتن
  • ئای ستار
  • مۆڵەتی سەرتاشین
  • reklam180-3
  • ژیان لە بەریتانیا
  • کتێبی شۆفێری

6 رێگا بۆ پاراستنی مێشک لە نەخۆشی ئەلزەهایمەر

6 رێگا بۆ پاراستنی مێشک لە نەخۆشی ئەلزەهایمەر

نەخۆشی ئەلزەهایمەر بریتیەلە لەناوچونی خانەکانی مێشک، لەگەڵ زیادبونی تەمەن ئەگەری توشبونی زیاتر دەبێت، کەسی توشبو ناتوانێت یادەواریەکانی بیر بکەوێتەوە، هەندێک جار بە شێوەیەکی لێدێت کە کەسە نزیکەکانی ناناسێتەوە، ماڵپەری helpguide شەش رێگای بڵاوکردوەتەوە کە رێگر دەبێت لە توشبون بەم نەخۆشیە.

یەکەم: راهێنانی جەستەیی، بە پێی تویژینەوەکان ئەنجامدانی وەرزش و راهێنان رێگرە لە گەشەکردی نەخۆشی ئەلزەهایمەر بە رێژەی %50، یارمەتیدەرە بۆ باشتر هاتوچۆی خوێن و بەهێزکردنی بیرەوەری، کەمکردنەوەی فشاری خوێن و دەرونی.

دوەم: بەهێزکردنی پەیوەندیە کۆمەڵایەتیەکان لەرێگەی ناسینی کەسانی نوێ، هەروەها ئەنجامدانی چەندین کاری خۆبەخش، رۆیشتن بۆ جێم، سەردانکردنی دراوسێکان، هەفتانە بینینی هاورێ نزیکەکان یارمەتیدەرێکی زۆرباش دەبن بۆ بەهێزکردنی پەیوەندیە کۆمەڵایەتیەکان و هۆکارە بۆرێگری کردن لە توشبون بە ئەلزەهایمەر.

سێیەم: خۆراکی تەندروست هۆکارێکە بۆ دورکەوتنەوە لە نەخۆشی ئەلزەهایمەر و بیرچونەوە، چونکە بیرچونەوە بەهۆی لەناوچونی خانەکانی مێشکەوەیە، کە دەکرێت لە رێگەی پەیرەوکردنی سیستمی خۆراکی تەندروستەوە رێگری لێبکەیت، خواردنی گوێز، سەوزە، ماسی بەسودن.

چوارەم: بەردەوام ئەنجامدانی ئەو یاریانەی دەبێتە هۆی وریاکردنەوەی مێشک و پەرە بەتوانا مێشکیەکان دەدەن، وەکو یاری پەزڵ، کیوب، دۆزینەوەی مەتەڵ، سۆدوکۆ.

پێنجەم: خەوێکی تەندروست، دەتپارێزێت لە توشبون بە ئەلزەهایمەر، پێویستە رۆژانە 8 کاتژمێر بخەویت، بۆ ئەوەی سەرنجت زیاتربێت و مەترسی لەبیرچونەوە و ئەلزەهایمەر کەم ببێتەوە.

شەشەم: هەبونی سترێس هۆکارە بۆ لەبیرچونەوە، چونکە رێگری دەکات لە گەشەکردنی خانەکانی مێشک و کاریگەری زیانبەخشی دەبێت، رۆژانە خۆت لە سترێس بەدور بگرە.

|636 جار خوێندراوەتەوە|
واتس ئەپ خزمەتگوزاریەکی نوێ بۆ بەکارهێنەرانی ڕادەگەیەنێت

واتس ئەپ خزمەتگوزاریەکی نوێ بۆ بەکارهێنەرانی ڕادەگەیەنێت

ئەم رەفتارانە دەبێتە هۆی بەهێزبونی پەیوەندی خۆشەویستیتان

ئەم رەفتارانە دەبێتە هۆی بەهێزبونی پەیوەندی خۆشەویستیتان

لەبەر ئەم هۆکارانە نانی ئێوارە زو بخۆ

لەبەر ئەم هۆکارانە نانی ئێوارە زو بخۆ

جیاوازی شارە بەناوبانگەکانی جیهان لە نێوان ئێستاو رابردودا

جیاوازی شارە بەناوبانگەکانی جیهان لە نێوان ئێستاو رابردودا

چی دەربارەی سناپ چات دەزانیت؟

چی دەربارەی سناپ چات دەزانیت؟

بەهێرشی کۆربین بۆ سەر سیستەمی حکومڕانی بریتانیا یەکەمین هەڵمەتی هەڵبژاردنەکانی بریتانیا دەستپێدەکات

بەهێرشی کۆربین بۆ سەر سیستەمی حکومڕانی بریتانیا یەکەمین هەڵمەتی هەڵبژاردنەکانی بریتانیا دەستپێدەکات

خۆت لەم نۆ کەسە بەدور بگرە

خۆت لەم نۆ کەسە بەدور بگرە

زانیاری نوێ لەسەر ئەو بارهەڵگرەی ٣٩ لاشەی پەنابەری بە مردوویی تێدا دۆزرایەوە .

زانیاری نوێ لەسەر ئەو بارهەڵگرەی ٣٩ لاشەی پەنابەری بە مردوویی تێدا دۆزرایەوە .

ئایا دەزانیت بە پاسپۆرتی عێراقی بۆ ٤٠ وڵات ڤیزات ناوێت؟

ئایا دەزانیت بە پاسپۆرتی عێراقی بۆ ٤٠ وڵات ڤیزات ناوێت؟

وێنە.. لە یاریدا لەتێكی شەویلگەی لێبوەوە و بە دەستەكانی خۆی هەڵیگرتەوە

وێنە.. لە یاریدا لەتێكی شەویلگەی لێبوەوە و بە دەستەكانی خۆی هەڵیگرتەوە

NRT PRESENTER AMANJ BABANI SHOT AND KILLED, ALONG WITH WIFE, SON IN SULAIMANI

NRT PRESENTER AMANJ BABANI SHOT AND KILLED, ALONG WITH WIFE, SON IN SULAIMANI

ئامانج بابانی و ژن و مناڵەکەی لە شاری سلیمانی تیرۆرکرا

ئامانج بابانی و ژن و مناڵەکەی لە شاری سلیمانی تیرۆرکرا

نیشانەکانی منداڵی توشبو بە نەخۆشی ئۆتیزم

نیشانەکانی منداڵی توشبو بە نەخۆشی ئۆتیزم

ئەو خۆراکانەی نابێت بدرێت بە منداڵی خوار تەمەن یەک ساڵ

ئەو خۆراکانەی نابێت بدرێت بە منداڵی خوار تەمەن یەک ساڵ

کچە مۆدێلێکی کورد بەشێوازێکی جیاواز داوای ڕاگرتنی شەڕ دەکات

کچە مۆدێلێکی کورد بەشێوازێکی جیاواز داوای ڕاگرتنی شەڕ دەکات