• krd travel
  • هاوکاری پەنابەران
  • REKLAM 570
  • ENJAZA
  • SARTAK TRAVEL
  • شاپۆست تەواو دەبێت لە ١٢-١٢-٢٠١٦
  • بۆ فرۆشتن
  • ئای ستار
  • مۆڵەتی سەرتاشین
  • reklam180-3
  • ژیان لە بەریتانیا
  • کتێبی شۆفێری

6 رێگا بۆ پاراستنی مێشک لە نەخۆشی ئەلزەهایمەر

6 رێگا بۆ پاراستنی مێشک لە نەخۆشی ئەلزەهایمەر

نەخۆشی ئەلزەهایمەر بریتیەلە لەناوچونی خانەکانی مێشک، لەگەڵ زیادبونی تەمەن ئەگەری توشبونی زیاتر دەبێت، کەسی توشبو ناتوانێت یادەواریەکانی بیر بکەوێتەوە، هەندێک جار بە شێوەیەکی لێدێت کە کەسە نزیکەکانی ناناسێتەوە، ماڵپەری helpguide شەش رێگای بڵاوکردوەتەوە کە رێگر دەبێت لە توشبون بەم نەخۆشیە.

یەکەم: راهێنانی جەستەیی، بە پێی تویژینەوەکان ئەنجامدانی وەرزش و راهێنان رێگرە لە گەشەکردی نەخۆشی ئەلزەهایمەر بە رێژەی %50، یارمەتیدەرە بۆ باشتر هاتوچۆی خوێن و بەهێزکردنی بیرەوەری، کەمکردنەوەی فشاری خوێن و دەرونی.

دوەم: بەهێزکردنی پەیوەندیە کۆمەڵایەتیەکان لەرێگەی ناسینی کەسانی نوێ، هەروەها ئەنجامدانی چەندین کاری خۆبەخش، رۆیشتن بۆ جێم، سەردانکردنی دراوسێکان، هەفتانە بینینی هاورێ نزیکەکان یارمەتیدەرێکی زۆرباش دەبن بۆ بەهێزکردنی پەیوەندیە کۆمەڵایەتیەکان و هۆکارە بۆرێگری کردن لە توشبون بە ئەلزەهایمەر.

سێیەم: خۆراکی تەندروست هۆکارێکە بۆ دورکەوتنەوە لە نەخۆشی ئەلزەهایمەر و بیرچونەوە، چونکە بیرچونەوە بەهۆی لەناوچونی خانەکانی مێشکەوەیە، کە دەکرێت لە رێگەی پەیرەوکردنی سیستمی خۆراکی تەندروستەوە رێگری لێبکەیت، خواردنی گوێز، سەوزە، ماسی بەسودن.

چوارەم: بەردەوام ئەنجامدانی ئەو یاریانەی دەبێتە هۆی وریاکردنەوەی مێشک و پەرە بەتوانا مێشکیەکان دەدەن، وەکو یاری پەزڵ، کیوب، دۆزینەوەی مەتەڵ، سۆدوکۆ.

پێنجەم: خەوێکی تەندروست، دەتپارێزێت لە توشبون بە ئەلزەهایمەر، پێویستە رۆژانە 8 کاتژمێر بخەویت، بۆ ئەوەی سەرنجت زیاتربێت و مەترسی لەبیرچونەوە و ئەلزەهایمەر کەم ببێتەوە.

شەشەم: هەبونی سترێس هۆکارە بۆ لەبیرچونەوە، چونکە رێگری دەکات لە گەشەکردنی خانەکانی مێشک و کاریگەری زیانبەخشی دەبێت، رۆژانە خۆت لە سترێس بەدور بگرە.

|495 جار خوێندراوەتەوە|
کچە مۆدێلێکی کورد بەشێوازێکی جیاواز داوای ڕاگرتنی شەڕ دەکات

کچە مۆدێلێکی کورد بەشێوازێکی جیاواز داوای ڕاگرتنی شەڕ دەکات

دایکی مەست بوە و منداڵەکەی لەیاد چوە منداڵێکی دو ساڵان لەناو ئۆتۆمبێلدا بەهۆی گەرماوە گیان لەدەستدەدات

دایکی مەست بوە و منداڵەکەی لەیاد چوە منداڵێکی دو ساڵان لەناو ئۆتۆمبێلدا بەهۆی گەرماوە گیان لەدەستدەدات

مۆبایلەكە لەسەر سەرینەكەی تەقیەوە و بەوهۆیەوە گیانیلەدەستدا

مۆبایلەكە لەسەر سەرینەكەی تەقیەوە و بەوهۆیەوە گیانیلەدەستدا

یەکێتی ئەوروپا: پێشنیارەکەی بریتانیا بۆ دەرچون لە یەکێتی ئەوروپا هەنگاوی ئەرێنی لەخۆگرتوە

یەکێتی ئەوروپا: پێشنیارەکەی بریتانیا بۆ دەرچون لە یەکێتی ئەوروپا هەنگاوی ئەرێنی لەخۆگرتوە

ئەوەی فەیبووک بەکاردەهێنێت ئەم پۆستە بخوێنێتەوە زۆر گرنگە

ئەوەی فەیبووک بەکاردەهێنێت ئەم پۆستە بخوێنێتەوە زۆر گرنگە

چاوپیکەوتنی پەنابەری ئینتیرفیو لە بەریتانیا

چاوپیکەوتنی پەنابەری ئینتیرفیو لە بەریتانیا

بە ڤیدیۆ: لەکاتی یەکەم جار گەیشتنم بە بەریتانیا چی بکەم باشە؟

بە ڤیدیۆ: لەکاتی یەکەم جار گەیشتنم بە بەریتانیا چی بکەم باشە؟

وێنە و ڤیدیۆ..دواى ئەوەى بەرگری لە كچێك دەکات، كوڕێكی كورد لە لەندەن بە چەقۆ دەکوژرێت

وێنە و ڤیدیۆ..دواى ئەوەى بەرگری لە كچێك دەکات، كوڕێكی كورد لە لەندەن بە چەقۆ دەکوژرێت

لە چوارەم شەڕی لەگەڵ\

لە چوارەم شەڕی لەگەڵ" شێرپەنجە" شکستی هێنا

کچانی پەنابەر فێری کارکردن دەکرێن

کچانی پەنابەر فێری کارکردن دەکرێن

شەونخونی ھەرزەکاران توشی ئەم نەخۆشیانەیان دەکات

شەونخونی ھەرزەکاران توشی ئەم نەخۆشیانەیان دەکات

چی رودەدات ئەگەر ئەمازۆن بە تەواوی بسوتێت

چی رودەدات ئەگەر ئەمازۆن بە تەواوی بسوتێت

دەرمانێکی نوێ بۆ رێگریکردن لە جەڵتەی دڵ تاقیدەکرێتەوە

دەرمانێکی نوێ بۆ رێگریکردن لە جەڵتەی دڵ تاقیدەکرێتەوە

لە ژێر فشاردا گرێبەستی هاوسەرگیری کچە ١١ ساڵانەکە هەڵوەشێندرایەوە

لە ژێر فشاردا گرێبەستی هاوسەرگیری کچە ١١ ساڵانەکە هەڵوەشێندرایەوە

چیرۆکی ھاوسەرێتی دەکەنە فیلم

چیرۆکی ھاوسەرێتی دەکەنە فیلم