• krd travel
  • هاوکاری پەنابەران
  • REKLAM 570
  • ENJAZA
  • SARTAK TRAVEL
  • شاپۆست تەواو دەبێت لە ١٢-١٢-٢٠١٦
  • خەسێک بۆ فرۆشتن
  • فیربوونی زمانی ئینگلیزی
  • reklam180
  • reklam180
  • reklam180
  • reklam180
  • reklam180
  • بۆ فرۆشتن
  • ئای ستار
  • reklam180-3
  • ژیان لە بەریتانیا
  • کتێبی شۆفێری

سوودەکانی خواردنی شاتوو

سوودەکانی خواردنی شاتوو
بەپێی هەواڵیکی پزیشکی "تبیان" شاتوو یەکێکە لە میوە بەسوودەکان و هەموو بەشەکانی شاتوو وەک گەلا، لاسک، میوەکەی دەوڵەمەندەبە دژەئۆکسان.

بە پێی لێکۆڵینەوەکەی سەنتەری زانستی زانکۆی تەکساس پێکهاتەی "ریزۆراترۆل" لە شاتوودا کاریگەری ئەرێنی هەیە، لەسەر تەمەن و درێژی دەکاتەوە، بە گەورەکردنی دەمارە خوێنبەرەکان، رێگە لە جەڵتەی مێشک دەگرێت.
 
شاتوو دەوڵەمەندە بە "ئالکالۆئیدەکان"، کە " خرۆکەی سپییەکان" چالاک دەکات، رێگە لە نەخۆشیەکانی لەش دەگرێت، دەوڵەمەندە بە ڤیتامین سی و لەش لە هەوکردن و ڤایرۆسەکان دەپارێزێت.
 
شاتوو، دەوڵەمەندە بە "ئانتۆسیانین" کە رێگە لە توشبوونی لەش بە شێرپەنجە و هەوکردن و نەخۆشی جگەر دەگرێت.
 
لە وڵاتی چین گەلای شاتوو بۆ رێ کردنەوەی شەکری خوێن بەکاردەهێنرێت، چونکە شاتوو وادەکات شەکر بە ئارامی لە ریخۆڵەکان هەڵبمژرێت، کە دەبێتە هۆی ئەوەی شەکر بە ئارامی بچێتە ناو خوێنەوە کە شەکری خوێن لە رێژەیەکدا رادەگرێت.
 
شاتووی وشک دەوڵەمەندە بە پڕۆتین، ڤیتامینC، ڤیتامینK، ریشاڵ و ئاسن.
 
شاتوو ناهێڵێت پێست سوور بێتەوە، بەپێی توێژینەوەیەکی رۆمانیا، "کۆرکۆمین" لە پێکهاتەکانی شاتوو، چارەسەرێکی سروشتییە بۆ سووربوونەوەی پێست.
 
توێژەرانی زانکۆی "کان کائینی" تایلەند رایانگەیاندووە، شاتوو دەبێتە هۆی بەهێزبوونی مێشک و باشتر بیرەوەرییەکان دێنێتەوە یاد.
|4420 جار خوێندراوەتەوە|