• ENJAZA
  • شاپۆست تەواو دەبێت لە ١٢-١٢-٢٠١٦

‌10 نیشانە توشبوون بە شێرپەنجە ئاشكرا دەكات

‌10 نیشانە توشبوون بە شێرپەنجە ئاشكرا دەكات
شێرپەنجە یەكێكە لەو نەخۆشیانەی بەهۆیەوە ساڵانە چەندەها كەس گیان لە دەست دەدەن  ، زیاتر لە 200 جۆری نەخۆشی شێرپەنجە لە جيهاندا هەیە و بڵاوترینیان شێرپەنجەی پرۆستات و مەمك و هێلكەدان و قۆڵۆن و میزەڵدان و منداڵدانە ،چەند نیشانەیەك هەیە توشبوون بەم نەخۆشییە ئاشكرا دەكات لەوانەش:
 
1- خوێن لێڕۆشتنی بەردەوام بەشێوەیەكی ناسروشتی لەڕێی كۆمەوە یان لەڕێی دەرچەی میزەوە ، ئەم حاڵەتە دوو نبشانەن بۆ توشبوون بەنەخۆشی شێرپەنجەی قۆڵۆن و میزەڵدان و خوێن ، لەكاتێكدا ئەم حاڵەتە ناسروشتیەت هەبوو دەست بەجێ سەردانی پزیشك بكە بۆ ئەوەیی جۆری نەخۆشیەكەت دەستنیشان بكات .
 
2- گۆڕینی ڕەنگی نینۆكەكان و دەركەوتنی هێڵی ڕەش و قاوەی نیشانەیە بۆ توشبوون بەشێرپەنجەی پێست و گۆڕینی ڕەنگی نینۆكەكان بۆ زەرد بەمانای توشبوون دێت بە شێرپەنجەی جگەر .
 
3- دروست بوونی ئازار لە گەدە و ناوسكدا ڕەنگە نیشانە بێت بۆ دروست بوونی كیس لە هێلكەداندا و ئەمەش نیشانە دەبێت بۆ توشبوون بە شێرپەنجەی منداڵدان .
 
4- هەبوونی ئازار بەشێوەیەكی بەردەوام زیاتر لە مانگێك لە تەواوی ئەندامەكانی جەستەدا نیشانەیە بۆ توشبوون بەنەخۆشیەكانی شێرپەنجە و لەو كاتەدا كە ئازاری تەواوی ئەندامەكانی جەستەت دەبێت پێویستە زوو سەردانی پزیشك بكەیت .
 
5- دەركەوتنی خاڵ و پەڵە لەسەر پێست لەپڕێكدا بێئەوەی هۆكارێكی دیاریكراو هەبێت   .
 
6- دەركەوتنی هەڵئاوساوی لەسەر پێست و هەستكردن بە سوتانەوەی گەدە بەشێوەیەكی بەردەوام .
 
7- هەناسە توندی بەشێوەیەكی بەردەوام ڕەنگە نیشانە بێت بە توشبوون بەشێرپەنجەی سی .
 
8- ماندوێتی و لاوازی بەردەوامی جەستە .
 
9- لەدەستدانی كێش بەشێوەیەكی بەرچاو بێئەوەی ڕێجیم بكەیت ئەمە لەوكەسانەدا دەردەكەوێت كە توشبوون بە شێرپەنجەی مەمك و سيیەكان ، ئەو كەسانەی توشی شێرپەنجەی جگەر دەبن ئارەزووی نانخواردنیان كەمدەبێتەوە و بەوهۆیەوە كێشیان دادەبەزێت .
 
10- هەڵئاوسانی جەستە بێئەوەی هۆكارێكی دیاریكراو هەبێت
|5138 جار خوێندراوەتەوە|
ڕێکخراوی تەندروستیی جیهانی هۆشداری دەدات بە چوار وڵات کە تووشی هەمان بارودۆخی ئیتالیا دەبن

ڕێکخراوی تەندروستیی جیهانی هۆشداری دەدات بە چوار وڵات کە تووشی هەمان بارودۆخی ئیتالیا دەبن

ڕێكخراوی تەندروستی جیهانی کاتی بەرهەمهێنانی ڤاکسینی کۆرۆنای ئاشكراکرد

ڕێكخراوی تەندروستی جیهانی کاتی بەرهەمهێنانی ڤاکسینی کۆرۆنای ئاشكراکرد

داوایەک بۆ کارمەندانی تەندروستی لە بەریتانیا

داوایەک بۆ کارمەندانی تەندروستی لە بەریتانیا

ئێران گۆڕستانی بەكۆمەڵی لەشێوەی خەندەق بۆ مردووانی كۆرۆنا لێداوە

ئێران گۆڕستانی بەكۆمەڵی لەشێوەی خەندەق بۆ مردووانی كۆرۆنا لێداوە

لێدوانه‌كانی سه‌رۆكوه‌زیرانی به‌ریتانیا خه‌ڵكی ئه‌و وڵاته‌ی تۆقاندووه‌

لێدوانه‌كانی سه‌رۆكوه‌زیرانی به‌ریتانیا خه‌ڵكی ئه‌و وڵاته‌ی تۆقاندووه‌

دواین زانیاری لەسەر فایرۆسی کۆرۆنا لە جیهان دا و مەترسیەکانی

دواین زانیاری لەسەر فایرۆسی کۆرۆنا لە جیهان دا و مەترسیەکانی

ڤیدیۆ کلیپی کۆرۆنا وەی دایە وەی دایە باسی باسی کۆرۆنایە

ڤیدیۆ کلیپی کۆرۆنا وەی دایە وەی دایە باسی باسی کۆرۆنایە

پێنج وڵاتی ئەوروپا پەنابەر وەردەگرن

پێنج وڵاتی ئەوروپا پەنابەر وەردەگرن

داوای مافی پەنابەری لە بەریتانیا

داوای مافی پەنابەری لە بەریتانیا

ژمارەیەک بەڵگەنامەی دزەپێکراو دەریدەخەن ئامارەکانی کۆرۆنا راست نین

ژمارەیەک بەڵگەنامەی دزەپێکراو دەریدەخەن ئامارەکانی کۆرۆنا راست نین

شەر لە نێوان هێزەکانی یۆنان و تورکیا بەرپا بوو لە سنوورەکانیانەوە

شەر لە نێوان هێزەکانی یۆنان و تورکیا بەرپا بوو لە سنوورەکانیانەوە

مەلا عەلی کەلەک راستەوخۆ لە سەر کۆرۆنا قسە دەکات

مەلا عەلی کەلەک راستەوخۆ لە سەر کۆرۆنا قسە دەکات

تورکیا ڕێگە نادات کۆچبەرانى سنورەکانى یونان بگەڕێتەوە ناو وڵاتەکەی.

تورکیا ڕێگە نادات کۆچبەرانى سنورەکانى یونان بگەڕێتەوە ناو وڵاتەکەی.

کۆرۆرنا تەنگی بە سویسرا هەڵچنیووە

کۆرۆرنا تەنگی بە سویسرا هەڵچنیووە

تەندروستی سلێمانی: یەکەمین حاڵەتی گیان لەدەستدان بە کۆرۆنا تۆمارکرا

تەندروستی سلێمانی: یەکەمین حاڵەتی گیان لەدەستدان بە کۆرۆنا تۆمارکرا