• krd travel
  • هاوکاری پەنابەران
  • REKLAM 570
  • ENJAZA
  • SARTAK TRAVEL
  • شاپۆست تەواو دەبێت لە ١٢-١٢-٢٠١٦
  • بۆ فرۆشتن
  • ئای ستار
  • مۆڵەتی سەرتاشین
  • reklam180-3
  • ژیان لە بەریتانیا
  • کتێبی شۆفێری

‌10 نیشانە توشبوون بە شێرپەنجە ئاشكرا دەكات

‌10 نیشانە توشبوون بە شێرپەنجە ئاشكرا دەكات
شێرپەنجە یەكێكە لەو نەخۆشیانەی بەهۆیەوە ساڵانە چەندەها كەس گیان لە دەست دەدەن  ، زیاتر لە 200 جۆری نەخۆشی شێرپەنجە لە جيهاندا هەیە و بڵاوترینیان شێرپەنجەی پرۆستات و مەمك و هێلكەدان و قۆڵۆن و میزەڵدان و منداڵدانە ،چەند نیشانەیەك هەیە توشبوون بەم نەخۆشییە ئاشكرا دەكات لەوانەش:
 
1- خوێن لێڕۆشتنی بەردەوام بەشێوەیەكی ناسروشتی لەڕێی كۆمەوە یان لەڕێی دەرچەی میزەوە ، ئەم حاڵەتە دوو نبشانەن بۆ توشبوون بەنەخۆشی شێرپەنجەی قۆڵۆن و میزەڵدان و خوێن ، لەكاتێكدا ئەم حاڵەتە ناسروشتیەت هەبوو دەست بەجێ سەردانی پزیشك بكە بۆ ئەوەیی جۆری نەخۆشیەكەت دەستنیشان بكات .
 
2- گۆڕینی ڕەنگی نینۆكەكان و دەركەوتنی هێڵی ڕەش و قاوەی نیشانەیە بۆ توشبوون بەشێرپەنجەی پێست و گۆڕینی ڕەنگی نینۆكەكان بۆ زەرد بەمانای توشبوون دێت بە شێرپەنجەی جگەر .
 
3- دروست بوونی ئازار لە گەدە و ناوسكدا ڕەنگە نیشانە بێت بۆ دروست بوونی كیس لە هێلكەداندا و ئەمەش نیشانە دەبێت بۆ توشبوون بە شێرپەنجەی منداڵدان .
 
4- هەبوونی ئازار بەشێوەیەكی بەردەوام زیاتر لە مانگێك لە تەواوی ئەندامەكانی جەستەدا نیشانەیە بۆ توشبوون بەنەخۆشیەكانی شێرپەنجە و لەو كاتەدا كە ئازاری تەواوی ئەندامەكانی جەستەت دەبێت پێویستە زوو سەردانی پزیشك بكەیت .
 
5- دەركەوتنی خاڵ و پەڵە لەسەر پێست لەپڕێكدا بێئەوەی هۆكارێكی دیاریكراو هەبێت   .
 
6- دەركەوتنی هەڵئاوساوی لەسەر پێست و هەستكردن بە سوتانەوەی گەدە بەشێوەیەكی بەردەوام .
 
7- هەناسە توندی بەشێوەیەكی بەردەوام ڕەنگە نیشانە بێت بە توشبوون بەشێرپەنجەی سی .
 
8- ماندوێتی و لاوازی بەردەوامی جەستە .
 
9- لەدەستدانی كێش بەشێوەیەكی بەرچاو بێئەوەی ڕێجیم بكەیت ئەمە لەوكەسانەدا دەردەكەوێت كە توشبوون بە شێرپەنجەی مەمك و سيیەكان ، ئەو كەسانەی توشی شێرپەنجەی جگەر دەبن ئارەزووی نانخواردنیان كەمدەبێتەوە و بەوهۆیەوە كێشیان دادەبەزێت .
 
10- هەڵئاوسانی جەستە بێئەوەی هۆكارێكی دیاریكراو هەبێت
|4676 جار خوێندراوەتەوە|
کچە مۆدێلێکی کورد بەشێوازێکی جیاواز داوای ڕاگرتنی شەڕ دەکات

کچە مۆدێلێکی کورد بەشێوازێکی جیاواز داوای ڕاگرتنی شەڕ دەکات

دایکی مەست بوە و منداڵەکەی لەیاد چوە منداڵێکی دو ساڵان لەناو ئۆتۆمبێلدا بەهۆی گەرماوە گیان لەدەستدەدات

دایکی مەست بوە و منداڵەکەی لەیاد چوە منداڵێکی دو ساڵان لەناو ئۆتۆمبێلدا بەهۆی گەرماوە گیان لەدەستدەدات

مۆبایلەكە لەسەر سەرینەكەی تەقیەوە و بەوهۆیەوە گیانیلەدەستدا

مۆبایلەكە لەسەر سەرینەكەی تەقیەوە و بەوهۆیەوە گیانیلەدەستدا

یەکێتی ئەوروپا: پێشنیارەکەی بریتانیا بۆ دەرچون لە یەکێتی ئەوروپا هەنگاوی ئەرێنی لەخۆگرتوە

یەکێتی ئەوروپا: پێشنیارەکەی بریتانیا بۆ دەرچون لە یەکێتی ئەوروپا هەنگاوی ئەرێنی لەخۆگرتوە

ئەوەی فەیبووک بەکاردەهێنێت ئەم پۆستە بخوێنێتەوە زۆر گرنگە

ئەوەی فەیبووک بەکاردەهێنێت ئەم پۆستە بخوێنێتەوە زۆر گرنگە

چاوپیکەوتنی پەنابەری ئینتیرفیو لە بەریتانیا

چاوپیکەوتنی پەنابەری ئینتیرفیو لە بەریتانیا

بە ڤیدیۆ: لەکاتی یەکەم جار گەیشتنم بە بەریتانیا چی بکەم باشە؟

بە ڤیدیۆ: لەکاتی یەکەم جار گەیشتنم بە بەریتانیا چی بکەم باشە؟

وێنە و ڤیدیۆ..دواى ئەوەى بەرگری لە كچێك دەکات، كوڕێكی كورد لە لەندەن بە چەقۆ دەکوژرێت

وێنە و ڤیدیۆ..دواى ئەوەى بەرگری لە كچێك دەکات، كوڕێكی كورد لە لەندەن بە چەقۆ دەکوژرێت

لە چوارەم شەڕی لەگەڵ\

لە چوارەم شەڕی لەگەڵ" شێرپەنجە" شکستی هێنا

کچانی پەنابەر فێری کارکردن دەکرێن

کچانی پەنابەر فێری کارکردن دەکرێن

شەونخونی ھەرزەکاران توشی ئەم نەخۆشیانەیان دەکات

شەونخونی ھەرزەکاران توشی ئەم نەخۆشیانەیان دەکات

چی رودەدات ئەگەر ئەمازۆن بە تەواوی بسوتێت

چی رودەدات ئەگەر ئەمازۆن بە تەواوی بسوتێت

دەرمانێکی نوێ بۆ رێگریکردن لە جەڵتەی دڵ تاقیدەکرێتەوە

دەرمانێکی نوێ بۆ رێگریکردن لە جەڵتەی دڵ تاقیدەکرێتەوە

لە ژێر فشاردا گرێبەستی هاوسەرگیری کچە ١١ ساڵانەکە هەڵوەشێندرایەوە

لە ژێر فشاردا گرێبەستی هاوسەرگیری کچە ١١ ساڵانەکە هەڵوەشێندرایەوە

چیرۆکی ھاوسەرێتی دەکەنە فیلم

چیرۆکی ھاوسەرێتی دەکەنە فیلم