• ENJAZA
  • شاپۆست تەواو دەبێت لە ١٢-١٢-٢٠١٦

‌زیانە تەندروستیيەكانی لێكخشاندنی ددانەكان لەیەكتری

‌زیانە تەندروستیيەكانی لێكخشاندنی ددانەكان لەیەكتری

لێكخشاندنی ددانەكان لەیەكتری یەكێكە لەو ڕەفتارانەی زۆر جار خانمان زیاتر لە پیاوان و لە تەمەنی نێوان 20 بۆ 40 ساڵ ئەم حاڵەتەیان تیادا دەردەكەوێت .

خشاندنی ددانەكان لەیەكتری زیاتر لەو كاتانەدا ئەنجام دەدرێت كە مرۆڤ زۆر قوڵ بیر دەكاتەوە و یان ئەو كاتەی دەخەون و چاوەكانیان داخراوە یان كاتێك بیركردنەوەیەك بە مێشكیاندا دێت ئەمە كێشەی تەندروستی دروست دەكات لەوانەش :

1- هەستیاری ددان : كاتێك پەستانێكی زۆر و توند بخرێتە سەر ددان ئەوە مینای ددان زیانی پێدەگات و بەردەوام دوبارە بونەوەی ئەم حاڵەتە وادەكات زیاتر زیان بە مینای ددان بكەوێت و دەبێتە هۆی زوو كلۆر بوونی ددان .

2- شكاندنی ددان : لێكخشاندنی ددانەكان لەیەكتری نەك تەنها دەبێتە هۆی لەناوبردنی مینای ددان لە هەمان كاتدا ددانەكانیش بەهۆیەوە دەشكێت و ئەمەش ئازاری ددانت بۆ دروست دەكات .

3- سەرئێشە : خشاندنی ددانەكان لەیەكتری هۆكارە بۆ دروست بوونی ئازار لەسەردا ، چونكە هەردو حاڵەتەكە وەك خشاندنی ددان و سەر ئێشە زۆرجار هۆكارەكەی نائارامی دەرونی دەبێت .

4 - دروست بوونی ئازار لە ڕوخساردا : ئەمەش وەك ئازاری چاو و گوێ و گیرانی لوت ، بۆ ئەوەش هەندێكجار پزیشك تەقویمی تایبەت بۆ ددانی ئەو كەسانە دادەنێت كە ئەم كێشەیەیان هەیە .

5- تێكچونی كاتژمێرەكانی نوستن : هەندێكجار ڕەنگە نوستبێتیت و كەسێك ئاگادار بێت كە تۆ لە كاتی نوستنەكەتدا ددانەكانت لەیەكتر دەخشێنیت ئەوە خەبەرت دەكاتەوە و هەندێكجار ئەو كەسانەی خۆیان ئەم كێشەیەیان هەیە خەبەریان دەبێتەوە ، ئەمەش دەبێتە هۆی تێكچونی كاتی خەوتن .

ئەگەر تۆش ددانەكانت لەیەكتر دەخشێنیت ئەوە پێویستە سەردانی پزیشك بكەیت بۆ ئەوەی ددانەكانت زیانی پێنەگات و هەر كێشەیەكی تەندروستیت هەبێت چارەسەری بكەیت

|2126 جار خوێندراوەتەوە|
ڕێکخراوی تەندروستیی جیهانی هۆشداری دەدات بە چوار وڵات کە تووشی هەمان بارودۆخی ئیتالیا دەبن

ڕێکخراوی تەندروستیی جیهانی هۆشداری دەدات بە چوار وڵات کە تووشی هەمان بارودۆخی ئیتالیا دەبن

ڕێكخراوی تەندروستی جیهانی کاتی بەرهەمهێنانی ڤاکسینی کۆرۆنای ئاشكراکرد

ڕێكخراوی تەندروستی جیهانی کاتی بەرهەمهێنانی ڤاکسینی کۆرۆنای ئاشكراکرد

داوایەک بۆ کارمەندانی تەندروستی لە بەریتانیا

داوایەک بۆ کارمەندانی تەندروستی لە بەریتانیا

ئێران گۆڕستانی بەكۆمەڵی لەشێوەی خەندەق بۆ مردووانی كۆرۆنا لێداوە

ئێران گۆڕستانی بەكۆمەڵی لەشێوەی خەندەق بۆ مردووانی كۆرۆنا لێداوە

لێدوانه‌كانی سه‌رۆكوه‌زیرانی به‌ریتانیا خه‌ڵكی ئه‌و وڵاته‌ی تۆقاندووه‌

لێدوانه‌كانی سه‌رۆكوه‌زیرانی به‌ریتانیا خه‌ڵكی ئه‌و وڵاته‌ی تۆقاندووه‌

دواین زانیاری لەسەر فایرۆسی کۆرۆنا لە جیهان دا و مەترسیەکانی

دواین زانیاری لەسەر فایرۆسی کۆرۆنا لە جیهان دا و مەترسیەکانی

ڤیدیۆ کلیپی کۆرۆنا وەی دایە وەی دایە باسی باسی کۆرۆنایە

ڤیدیۆ کلیپی کۆرۆنا وەی دایە وەی دایە باسی باسی کۆرۆنایە

پێنج وڵاتی ئەوروپا پەنابەر وەردەگرن

پێنج وڵاتی ئەوروپا پەنابەر وەردەگرن

داوای مافی پەنابەری لە بەریتانیا

داوای مافی پەنابەری لە بەریتانیا

ژمارەیەک بەڵگەنامەی دزەپێکراو دەریدەخەن ئامارەکانی کۆرۆنا راست نین

ژمارەیەک بەڵگەنامەی دزەپێکراو دەریدەخەن ئامارەکانی کۆرۆنا راست نین

شەر لە نێوان هێزەکانی یۆنان و تورکیا بەرپا بوو لە سنوورەکانیانەوە

شەر لە نێوان هێزەکانی یۆنان و تورکیا بەرپا بوو لە سنوورەکانیانەوە

مەلا عەلی کەلەک راستەوخۆ لە سەر کۆرۆنا قسە دەکات

مەلا عەلی کەلەک راستەوخۆ لە سەر کۆرۆنا قسە دەکات

تورکیا ڕێگە نادات کۆچبەرانى سنورەکانى یونان بگەڕێتەوە ناو وڵاتەکەی.

تورکیا ڕێگە نادات کۆچبەرانى سنورەکانى یونان بگەڕێتەوە ناو وڵاتەکەی.

کۆرۆرنا تەنگی بە سویسرا هەڵچنیووە

کۆرۆرنا تەنگی بە سویسرا هەڵچنیووە

تەندروستی سلێمانی: یەکەمین حاڵەتی گیان لەدەستدان بە کۆرۆنا تۆمارکرا

تەندروستی سلێمانی: یەکەمین حاڵەتی گیان لەدەستدان بە کۆرۆنا تۆمارکرا