• ENJAZA
  • شاپۆست تەواو دەبێت لە ١٢-١٢-٢٠١٦

‌تێكەڵەی هەنگوین و دارچینی چارەسەرە بۆ حەوت كێشە

‌تێكەڵەی هەنگوین و دارچینی چارەسەرە بۆ حەوت كێشە

پێگەی "پۆلد سكای " تایبەت بە رێنمای تەندروستی لە بڵاوكراوەیەكی نوێدا ئەوەی ئاشكرا كردوە كە دەكرێت تێكەڵەی دارچینی و هەنگوین بۆ چارەسەری چەند كێشەیەكی تەندروستی بەكاربهێنرێت بە تایبەت بۆ چارەسەری پەتا و نەخۆشیەكانی وەرزی زستان ، و ئەو هەوكردنی زراو و هەوكردنەكانی ئێسك و نەخۆشیەكنی خوێن .

لەڕاستیدا بڵێی ئەم تێكەڵەیە شایەنی ئەوە بێت پێی بوترێت گیراوەی جادووی ؟ خواردنی هەنگوین و دارچینی كە تێكەڵ كرابێت چەند سوودێكی دەبێت بۆ تەندروستی و چارەسەری چەند حاڵەتێك دەكات لەوانەش :

1-یەكێك لە تایبەتمەندیەكانی نێكەڵەی دارچینی و هەنگوین ئەوەیە كە دژە بە كتریایەكی زۆر بەهێزە، بۆ بەهێزكردنی بەرگری جەستە دەتوانیت ڕۆژانە ئەو كوپە چایەی دەیخۆیتەوە كەوچكێك هەنگوین و كەمێك دارچینی تێكەڵاو بكەیت .

 

2- ڕۆژانە تێكەڵەی كەوچكێك لە هەنگوین و كەمێك دارچینی بخەیتە سەر نانێكی تۆست و لە ژەمی بەیانیادا بیخۆیت ، ئەمە زۆر بە سوودە بۆ پاراستنی تەندروستی دڵ و ملولەكانی خوێن لە نەخۆشی دەپارێزێت .

3-تێكەڵاوكردنی كەوچكێكی چا لە دارچینی بۆ كوپێك ئاوی شلەتێن و دواتر زیادكردنی دوو كەوچكی قاوە هەنگوین ئازاری ئێسكەكان كەمدەكاتەوە .

4- بۆ ئەوەی زراوت تەندروست بێت ئەوە چاكتر وایە هەفتانە كوپێك لە تێكەڵەی كوپێك ئاو و كەوچكێكی قاوە هەنگوین و كەوچكێكی چا دارچینی بخۆیتەوە .

 

5-ئەو كەسانەی كێشەی جیوبەكانی لوتیان هەیە و بۆ چارەسەری پەتاكانی وەرزی زستان دەتوانیت كەوچكێك هەنگوین لەگەڵ كەمێك دارچینی تێكەڵاو بكەیت و ڕۆژانە دوو كەوچك لەم پێكهاتەیە بخۆیت بۆ ئەوەی هەست بە ئارامی بكەیت و زوو چاك ببیتەوە .

6- بۆ دابەزاندنی ئاستی كۆلیسترۆلی بەرزی خوێن دەتوانیت دوو كەوچكی قاوە هەنگوین و سێ كەوچكی چا دارچینی تێكەڵاوی بەرداخێك ئاو بكەیت و بیخۆیتەوە ئەم گیراوەیە ئەوە دەكات كە تۆ پێویستتە و ئاستی كۆلیسترۆڵی بەرزی خوێنت دادەبەزێنێت .

7- ئەو كەسانەی كێشەی كۆئەندامی هەرسیان هەیە بۆ نموونە كێشەی سوتانەوەی گەدەیان هەیە دەتوانن تێكەڵەی دارچینی و هەنگوین بخۆن بۆ چارەسەری ئەم كێشەیە

|4886 جار خوێندراوەتەوە|
ڕێکخراوی تەندروستیی جیهانی هۆشداری دەدات بە چوار وڵات کە تووشی هەمان بارودۆخی ئیتالیا دەبن

ڕێکخراوی تەندروستیی جیهانی هۆشداری دەدات بە چوار وڵات کە تووشی هەمان بارودۆخی ئیتالیا دەبن

ڕێكخراوی تەندروستی جیهانی کاتی بەرهەمهێنانی ڤاکسینی کۆرۆنای ئاشكراکرد

ڕێكخراوی تەندروستی جیهانی کاتی بەرهەمهێنانی ڤاکسینی کۆرۆنای ئاشكراکرد

داوایەک بۆ کارمەندانی تەندروستی لە بەریتانیا

داوایەک بۆ کارمەندانی تەندروستی لە بەریتانیا

ئێران گۆڕستانی بەكۆمەڵی لەشێوەی خەندەق بۆ مردووانی كۆرۆنا لێداوە

ئێران گۆڕستانی بەكۆمەڵی لەشێوەی خەندەق بۆ مردووانی كۆرۆنا لێداوە

لێدوانه‌كانی سه‌رۆكوه‌زیرانی به‌ریتانیا خه‌ڵكی ئه‌و وڵاته‌ی تۆقاندووه‌

لێدوانه‌كانی سه‌رۆكوه‌زیرانی به‌ریتانیا خه‌ڵكی ئه‌و وڵاته‌ی تۆقاندووه‌

دواین زانیاری لەسەر فایرۆسی کۆرۆنا لە جیهان دا و مەترسیەکانی

دواین زانیاری لەسەر فایرۆسی کۆرۆنا لە جیهان دا و مەترسیەکانی

ڤیدیۆ کلیپی کۆرۆنا وەی دایە وەی دایە باسی باسی کۆرۆنایە

ڤیدیۆ کلیپی کۆرۆنا وەی دایە وەی دایە باسی باسی کۆرۆنایە

پێنج وڵاتی ئەوروپا پەنابەر وەردەگرن

پێنج وڵاتی ئەوروپا پەنابەر وەردەگرن

داوای مافی پەنابەری لە بەریتانیا

داوای مافی پەنابەری لە بەریتانیا

ژمارەیەک بەڵگەنامەی دزەپێکراو دەریدەخەن ئامارەکانی کۆرۆنا راست نین

ژمارەیەک بەڵگەنامەی دزەپێکراو دەریدەخەن ئامارەکانی کۆرۆنا راست نین

شەر لە نێوان هێزەکانی یۆنان و تورکیا بەرپا بوو لە سنوورەکانیانەوە

شەر لە نێوان هێزەکانی یۆنان و تورکیا بەرپا بوو لە سنوورەکانیانەوە

مەلا عەلی کەلەک راستەوخۆ لە سەر کۆرۆنا قسە دەکات

مەلا عەلی کەلەک راستەوخۆ لە سەر کۆرۆنا قسە دەکات

تورکیا ڕێگە نادات کۆچبەرانى سنورەکانى یونان بگەڕێتەوە ناو وڵاتەکەی.

تورکیا ڕێگە نادات کۆچبەرانى سنورەکانى یونان بگەڕێتەوە ناو وڵاتەکەی.

کۆرۆرنا تەنگی بە سویسرا هەڵچنیووە

کۆرۆرنا تەنگی بە سویسرا هەڵچنیووە

تەندروستی سلێمانی: یەکەمین حاڵەتی گیان لەدەستدان بە کۆرۆنا تۆمارکرا

تەندروستی سلێمانی: یەکەمین حاڵەتی گیان لەدەستدان بە کۆرۆنا تۆمارکرا