• krd trvel
  • krd travel
  • مۆڵەتنامەی شۆفێری جیهانی داوا بکە
  • reklam570
  • reklam5770
  • SARTAK TRAVEL
  • شاپۆست تەواو دەبێت لە ١٢-١٢-٢٠١٦
  • سەرتەک تراڤڵ
  • بۆ فرۆشتن
  • سەرتاشێکمان دەوێت
  • کتیبستان
  • reklam180-3
  • reklam180-2
  • reklam180-1
  • دوکانیک بۆ فرۆشت
  • FOR SALE BARBER
  • FOR SALE
  • سەرتاشمان دەویت
  • بۆ فرۆشتن
  • بۆ فرۆشتن

تەندروستی

رێنمایی بۆ ئەو رۆژووگرانەی گێژدەبن لە رەمەزاندا
چەند ڕاهێنانێک بۆ ڕێگەگرتن لە چرچبوونی ڕوخسارت
ئەم چەند میوەیە بەسوودن لە مانگی ڕەمەزاندا
دەکرێ رژێنی دەرەقی هۆکاری خەمۆکییەکەت بێت!
ئەم سوودانەی گوێزت زانیون؟
سەرخەوشکاندن توانای ئەزبەرکردن زیاددەکات
چەند نیشانەیەک پێت دەڵێت ھاوکارەکانت ڕقیان لێتە
چارەسەری سووربوونەوەی پێست و زیپکە بەم شێوازە
ئەم ڤیتامینە بخۆیت خەونەکانت بیردێتەوە
لەبەر ئەم هۆکارانە کێوی بخۆن!
ئایا دەزانیت ھەنگ چۆن ھەنگوین دروست دەکات؟
ئایا مۆبایل دەبێتە خۆی دروستبوونی زیپکەی سەر ڕووخسار؟
چی بکەین بۆ ئەوەی تووشی جەڵتەی مێشک و دڵ نەبین
هەندێک رێنمایی بۆ پاراستنی پێستی منداڵەکەت لە وشکبوون
بۆ ئەوەی لەش ساغ و بەهێزبن پڕۆتینەکان لە ڕووەکەوە بخۆن
چۆنێتی دروستکردنی ترشیاتی خۆماڵی
ئایا توشبوانی شەکرە دەبێت خورما بخۆن؟
هەموو رۆژێك قاچەكانت بە دیوارەوە بنوسێنی چی ڕوو دەدا؟
سودێکی تری دەنکە کولەکە ئاشکرابوو
٥ رێگا بۆ لابردنی بڵقی خوێن
بە توێکڵی هەنار قژت ڕەش بکەرەوە ، بزانە چۆن ؟
#سوودی شێلانی ژێر #پێيەکان بۆ تەندروستی گشتی
سودی تری ھەنار خواردن ئاشکرابوو
ھەرگیز خواردنی ئەم چوار خۆراکە لە بەیانیان لە بیر مەکەن
واز لە خواردنی شەوانە بهێنە
منداڵه‌كه‌م سه‌رمای بووه‌، چی بكه‌م؟
٥ سودی گرنگی لالەنگی بۆ ژنی دووگیان
تەندروست لە سەرما بپارێزە
چیتر کەپسولی 'ڤیاماکس' بەکارمەهێنە
ئەگەر تەنێكی نامۆ كەوتە نێو چاوت، ئەم 3 خاڵە پەیڕەو بكە

١   ٢ ٣ ٤ ٥ ٦ ٧ ٨ ٩ ١٠ ١١