• krd travel
  • reklam 570
  • مۆڵەتنامەی شۆفێری جیهانی داوا بکە
  • reklam5770
  • SARTAK TRAVEL
  • شاپۆست تەواو دەبێت لە ١٢-١٢-٢٠١٦
  • ISTAR2
  • reklam180
  • reklam180
  • reklam180
  • reklam180
  • کتیبی شۆفێری بە کوردی و ئینگلیزی

تەندروستی

سودە تەندروستیەکانی فستق
هۆکارەکانی لوت پژان چیە؟
كام شێوازی رێگری لە منداڵبوون باشترینە؟
ئایا مۆبایل و شەپۆلی تاوەرەکان دەبنەهۆی هۆى شێرپەنجە؟
لە ئەمریکا پێکوتەیەکی نوێ بۆ چارەسەرکردنی شێرپەنجەی کۆڵۆن دروستدەکرێت
بەڕۆژووبوون تووشی كام گرفتەت دەكات؟
پسپۆڕێکی خۆراک سوود و زیانەکانی کەباب دەخاتەڕوو
پێنج نیشانەی سەرەتایی توشبوون بە نەخۆشیی شەکرە
پێویستە لە رەمەزاندا بایەخ بەم خواردنانە بدەیت
سووده‌ ته‌ندروستیه‌كانی شوتی
خانمێك دوای 27 ساڵ بێهۆشبوون، بەئاگادێتەوە
ژنێکی بریتانی لەکاتی سێکسدا توشی جەڵتەی مێشک دەبێت
​ کاریگەرییەکانی خواردنی قارچک لەسەر تەندروستى مێشک
ئەگەر نان بەپەلە بخۆن، ئەم 3 زیانەی دەبێت
بۆ دەست شووشتن، جیاوازی لەنێوان ئاوی گەرم و سارد چییە ؟؟
ئەمەی خوارەوە کۆمەڵێک  بۆچونی تەندرووستیە کە زانست سەلماندویەتی ئەسڵی نییە:
ڤایرۆسی جگەر جۆری بی بەهۆی چییەوە دەگوازرێتەوە؟
چەرەس دژی قەڵەوی و نەخۆشییەکانی دڵە
توێژینەوە: ئەوانەی شەش کاژێر و کەمتر دەخەون تووشی وشکبوونەوە دەبن
رۆژانی باران بەمجۆرە گرنگی بەپێستت بدە
پەیوەندی زیاتر لەنێوان قەڵەوی و رەبۆ دەبینرێتەوە
لەپێیەکانتەوە لەشت لەژەھر پاک بکەرەوە
حەوت جۆری خواردن پێویستی بە ساردکەرەوە نییە
ژەمی درەنگی ئێواران مەترسی بۆ تەندروستی هەیە
کەم خەوی کاریگەری لەسەر تەندروستی هەیە
سودەکانی نیسک سەرت سور دەمێنێت
گیراوەیەکی باو بۆنی ناخۆشی دەم ناھێڵێت
دوای منداڵ بوون بەم جۆرە جوانی لەشولارت بەدەست بھێنەوە
ھۆشداری دەدرێتە ئەوانەی لەبەر پانکە دەخەون
سوودە نایابەکانی شوتی

١   ٢ ٣ ٤ ٥ ٦ ٧ ٨ ٩ ١٠ ١١