• krd trvel
  • krd travel
  • مۆڵەتنامەی شۆفێری جیهانی داوا بکە
  • reklam570
  • reklam5770
  • SARTAK TRAVEL
  • شاپۆست تەواو دەبێت لە ١٢-١٢-٢٠١٦
  • سەرتەک تراڤڵ
  • خەسلیک بۆ فرۆشتن
  • بۆ فرۆشتن
  • هەلی کار
  • shop for sale
  • reklam180
  • خولی سەرتاشین

تەندروستی

چەرەس دژی قەڵەوی و نەخۆشییەکانی دڵە
توێژینەوە: ئەوانەی شەش کاژێر و کەمتر دەخەون تووشی وشکبوونەوە دەبن
رۆژانی باران بەمجۆرە گرنگی بەپێستت بدە
پەیوەندی زیاتر لەنێوان قەڵەوی و رەبۆ دەبینرێتەوە
لەپێیەکانتەوە لەشت لەژەھر پاک بکەرەوە
حەوت جۆری خواردن پێویستی بە ساردکەرەوە نییە
ژەمی درەنگی ئێواران مەترسی بۆ تەندروستی هەیە
کەم خەوی کاریگەری لەسەر تەندروستی هەیە
سودەکانی نیسک سەرت سور دەمێنێت
گیراوەیەکی باو بۆنی ناخۆشی دەم ناھێڵێت
دوای منداڵ بوون بەم جۆرە جوانی لەشولارت بەدەست بھێنەوە
ھۆشداری دەدرێتە ئەوانەی لەبەر پانکە دەخەون
سوودە نایابەکانی شوتی
رێنمایی بۆ ئەو رۆژووگرانەی گێژدەبن لە رەمەزاندا
چەند ڕاهێنانێک بۆ ڕێگەگرتن لە چرچبوونی ڕوخسارت
ئەم چەند میوەیە بەسوودن لە مانگی ڕەمەزاندا
دەکرێ رژێنی دەرەقی هۆکاری خەمۆکییەکەت بێت!
ئەم سوودانەی گوێزت زانیون؟
سەرخەوشکاندن توانای ئەزبەرکردن زیاددەکات
چەند نیشانەیەک پێت دەڵێت ھاوکارەکانت ڕقیان لێتە
چارەسەری سووربوونەوەی پێست و زیپکە بەم شێوازە
ئەم ڤیتامینە بخۆیت خەونەکانت بیردێتەوە
لەبەر ئەم هۆکارانە کێوی بخۆن!
ئایا دەزانیت ھەنگ چۆن ھەنگوین دروست دەکات؟
ئایا مۆبایل دەبێتە خۆی دروستبوونی زیپکەی سەر ڕووخسار؟
چی بکەین بۆ ئەوەی تووشی جەڵتەی مێشک و دڵ نەبین
هەندێک رێنمایی بۆ پاراستنی پێستی منداڵەکەت لە وشکبوون
بۆ ئەوەی لەش ساغ و بەهێزبن پڕۆتینەکان لە ڕووەکەوە بخۆن
چۆنێتی دروستکردنی ترشیاتی خۆماڵی
ئایا توشبوانی شەکرە دەبێت خورما بخۆن؟

١   ٢ ٣ ٤ ٥ ٦ ٧ ٨ ٩ ١٠ ١١