• krd trvel
  • krd travel
  • مۆڵەتنامەی شۆفێری جیهانی داوا بکە
  • reklam570
  • reklam5770
  • SARTAK TRAVEL
  • شاپۆست تەواو دەبێت لە ١٢-١٢-٢٠١٦
  • سەرتەک تراڤڵ
  • دووکانیک بۆ فرۆشتن
  • بۆ فرۆشتن
  • بۆ فرۆشتن
  • سەرتاشێکمان دەوێت
  • life in uk test
  • rekllam180

تەندروستی

ژەمی درەنگی ئێواران مەترسی بۆ تەندروستی هەیە
کەم خەوی کاریگەری لەسەر تەندروستی هەیە
سودەکانی نیسک سەرت سور دەمێنێت
گیراوەیەکی باو بۆنی ناخۆشی دەم ناھێڵێت
دوای منداڵ بوون بەم جۆرە جوانی لەشولارت بەدەست بھێنەوە
ھۆشداری دەدرێتە ئەوانەی لەبەر پانکە دەخەون
سوودە نایابەکانی شوتی
رێنمایی بۆ ئەو رۆژووگرانەی گێژدەبن لە رەمەزاندا
چەند ڕاهێنانێک بۆ ڕێگەگرتن لە چرچبوونی ڕوخسارت
ئەم چەند میوەیە بەسوودن لە مانگی ڕەمەزاندا
دەکرێ رژێنی دەرەقی هۆکاری خەمۆکییەکەت بێت!
ئەم سوودانەی گوێزت زانیون؟
سەرخەوشکاندن توانای ئەزبەرکردن زیاددەکات
چەند نیشانەیەک پێت دەڵێت ھاوکارەکانت ڕقیان لێتە
چارەسەری سووربوونەوەی پێست و زیپکە بەم شێوازە
ئەم ڤیتامینە بخۆیت خەونەکانت بیردێتەوە
لەبەر ئەم هۆکارانە کێوی بخۆن!
ئایا دەزانیت ھەنگ چۆن ھەنگوین دروست دەکات؟
ئایا مۆبایل دەبێتە خۆی دروستبوونی زیپکەی سەر ڕووخسار؟
چی بکەین بۆ ئەوەی تووشی جەڵتەی مێشک و دڵ نەبین
هەندێک رێنمایی بۆ پاراستنی پێستی منداڵەکەت لە وشکبوون
بۆ ئەوەی لەش ساغ و بەهێزبن پڕۆتینەکان لە ڕووەکەوە بخۆن
چۆنێتی دروستکردنی ترشیاتی خۆماڵی
ئایا توشبوانی شەکرە دەبێت خورما بخۆن؟
هەموو رۆژێك قاچەكانت بە دیوارەوە بنوسێنی چی ڕوو دەدا؟
سودێکی تری دەنکە کولەکە ئاشکرابوو
٥ رێگا بۆ لابردنی بڵقی خوێن
بە توێکڵی هەنار قژت ڕەش بکەرەوە ، بزانە چۆن ؟
#سوودی شێلانی ژێر #پێيەکان بۆ تەندروستی گشتی
سودی تری ھەنار خواردن ئاشکرابوو

١   ٢ ٣ ٤ ٥ ٦ ٧ ٨ ٩ ١٠ ١١