• ENJAZA
  • شاپۆست تەواو دەبێت لە ١٢-١٢-٢٠١٦

تەندروستی

‌10 نیشانە توشبوون بە شێرپەنجە ئاشكرا دەكات
‌چی دەبێت ئەگەر ڕۆژانە بە سیر مەساج بە پێستت بكەیت؟
‌بۆ ئەوەی پێستت جوان بێت شەوانە پێش نوستن ئەم شتانە ئەنجامبدە
‌هۆكارە بۆ دروستبونی كڕێش لەسەردا
‌10 ڕێنمایی بۆ وازهێنان لە جگەرە كێشان
سوودەکانی خواردنی شاتوو
خواردنی جۆ بۆ دابەزینی کێشی لەش
خواردنی قاچی مریشک سودی هەیە؟
خواردنە گازیەکان بۆ ئەفرەتی دووگیان گونجاوە؟
پێوەدانی مێرولە سوودی هەیە یان زیان؟
بۆ پیاوان.. بەم ڕێگەیە قژت بەھێز بکەرەوە
چی رووده‌دات ئه‌گه‌ر چه‌ند دڵۆپێك زه‌یتی زه‌یتون بخه‌یته‌ گوێت؟
دڵ تێکەڵهاتن لەکاتی دووگیانیدا رەگەزی منداڵەکەت دیاری دەکات
‌سوودەكانی برۆكلی
ئه‌وانه‌ی‌ هاوسه‌رگیریان كردووه‌ مه‌ترسی‌ شێرپه‌نجه‌یان له‌سه‌ر كه‌متره‌
‌حەوت جۆری خۆراك چارەسەری بەرزی پەستانی خوێن دەكات
‌10 ئامۆژگاری بۆ خۆپاراستن لە توشبوون بە شێرپەنجە
‌پێش تاقیكردنەوە ئەم 10 خۆراكە بخۆ
چۆنیەتی گرینگیدان بە پرچ پێش ئاھەنگی ھاوسەرگیری
بە ڤیدیۆ: هۆشیاری تەندروستی لەسەر ڕوواندنەوەی قژ
چۆن مامەڵە لەگەڵ منداڵی لەهۆشچوو بكەین؟
باوەڕناکەیت چۆن چارەسەری ئازاری ئەژنۆ دەکرێت
‌10 ڕێگە بۆ پاراستنی تەندروستی دڵ
‌توێژینەوەیەك :دەرمانێك بۆ درێژكردنی تەمەن بەرهەم دەهێنرێت
هەرگیز دەست لەم بەشانەی لەشت مەدە
ئەم خۆراکانە باڵات بەرز دەکەن
گەورەكردن و بچوككردنەوەی بەشەكانی جەستە لای خانمان روو لە هەڵكشانە
بەپێی ڕەنگی چاوت بزانە چ نەخۆشییەکت هەیە
شەش ئاوێتەی سروشتی سپێنەی هێلکە بۆ پێست
بەرزە پەستانی خوێن چییە ؟

 ٨   ٩   ١٠   ١١   ١٢   ١٣  
ڕێکخراوی تەندروستیی جیهانی هۆشداری دەدات بە چوار وڵات کە تووشی هەمان بارودۆخی ئیتالیا دەبن

ڕێکخراوی تەندروستیی جیهانی هۆشداری دەدات بە چوار وڵات کە تووشی هەمان بارودۆخی ئیتالیا دەبن

ڕێكخراوی تەندروستی جیهانی کاتی بەرهەمهێنانی ڤاکسینی کۆرۆنای ئاشكراکرد

ڕێكخراوی تەندروستی جیهانی کاتی بەرهەمهێنانی ڤاکسینی کۆرۆنای ئاشكراکرد

داوایەک بۆ کارمەندانی تەندروستی لە بەریتانیا

داوایەک بۆ کارمەندانی تەندروستی لە بەریتانیا

ئێران گۆڕستانی بەكۆمەڵی لەشێوەی خەندەق بۆ مردووانی كۆرۆنا لێداوە

ئێران گۆڕستانی بەكۆمەڵی لەشێوەی خەندەق بۆ مردووانی كۆرۆنا لێداوە

لێدوانه‌كانی سه‌رۆكوه‌زیرانی به‌ریتانیا خه‌ڵكی ئه‌و وڵاته‌ی تۆقاندووه‌

لێدوانه‌كانی سه‌رۆكوه‌زیرانی به‌ریتانیا خه‌ڵكی ئه‌و وڵاته‌ی تۆقاندووه‌

دواین زانیاری لەسەر فایرۆسی کۆرۆنا لە جیهان دا و مەترسیەکانی

دواین زانیاری لەسەر فایرۆسی کۆرۆنا لە جیهان دا و مەترسیەکانی

ڤیدیۆ کلیپی کۆرۆنا وەی دایە وەی دایە باسی باسی کۆرۆنایە

ڤیدیۆ کلیپی کۆرۆنا وەی دایە وەی دایە باسی باسی کۆرۆنایە

پێنج وڵاتی ئەوروپا پەنابەر وەردەگرن

پێنج وڵاتی ئەوروپا پەنابەر وەردەگرن

داوای مافی پەنابەری لە بەریتانیا

داوای مافی پەنابەری لە بەریتانیا

ژمارەیەک بەڵگەنامەی دزەپێکراو دەریدەخەن ئامارەکانی کۆرۆنا راست نین

ژمارەیەک بەڵگەنامەی دزەپێکراو دەریدەخەن ئامارەکانی کۆرۆنا راست نین

شەر لە نێوان هێزەکانی یۆنان و تورکیا بەرپا بوو لە سنوورەکانیانەوە

شەر لە نێوان هێزەکانی یۆنان و تورکیا بەرپا بوو لە سنوورەکانیانەوە

مەلا عەلی کەلەک راستەوخۆ لە سەر کۆرۆنا قسە دەکات

مەلا عەلی کەلەک راستەوخۆ لە سەر کۆرۆنا قسە دەکات

تورکیا ڕێگە نادات کۆچبەرانى سنورەکانى یونان بگەڕێتەوە ناو وڵاتەکەی.

تورکیا ڕێگە نادات کۆچبەرانى سنورەکانى یونان بگەڕێتەوە ناو وڵاتەکەی.

کۆرۆرنا تەنگی بە سویسرا هەڵچنیووە

کۆرۆرنا تەنگی بە سویسرا هەڵچنیووە

تەندروستی سلێمانی: یەکەمین حاڵەتی گیان لەدەستدان بە کۆرۆنا تۆمارکرا

تەندروستی سلێمانی: یەکەمین حاڵەتی گیان لەدەستدان بە کۆرۆنا تۆمارکرا