• krd travel
  • reklam 570
  • مۆڵەتنامەی شۆفێری جیهانی داوا بکە
  • reklam5770
  • SARTAK TRAVEL
  • شاپۆست تەواو دەبێت لە ١٢-١٢-٢٠١٦
  • barber
  • ISTAR2
  • reklam180
  • reklam180
  • reklam180
  • کتیبی شۆفێری بە کوردی و ئینگلیزی

تەندروستی

هۆکارەکانی نەزۆکی لە خانماندا
پێش نانخواردن نیو لیتر ئاویان خواردەوە ئەنجامەکەی سەروسورهێنەر بوو
چۆن جەستەت لە ژەھر پاک بکەیتەوە
چەند ئامۆژگاریەك بۆ تووشبووانی كۆڵۆن
پێویستە نیشانەکانی ئەم جۆرە شێرپەنجە ترسناکە بزانیت
كرمێكی 16هه‌نگاویان له‌سكی ده‌رهێنا
سوودەکانی مووی بنباڵ چیەو بۆچی دەبێت لاببرێت؟
کەی پێویست دەکات سەردانی پزیشکی ددان بکەین؟
ئەم خۆراکانە ناسە کە چەوری لادەبەن
زۆر گرنگە بۆ تەندروستیان وەرن بیخوینەوە
بەم ڕێکارە سرووشتییە لەکەی زەرد لەسەر ددانت لابەرە
وروژاندنی گۆی مه‌مكه‌كان ده‌بێته‌ هۆی چی؟
بۆ ئەوەی تەندروست بیت، هەنجیر بخۆ
خۆپاراستن لە قەبزی بەم رێگایانە
بڕواناکەیت چا چ سوودێکی بۆ جەستە ھەیە
بەھەفتەیەک ٤ کیلۆکێشت دابەزێنە
ئەم خواردنانە توشی سەرەتانت دەکات
بەپێی تەمەنت کاتژمێری خەوتنت بزانە

 ٨   ٩   ١٠   ١١   ١٢