• مۆڵەتنامەی شۆفێری جیهانی داوا بکە
  • krd travel
  • SARTAK TRAVEL
  • شاپۆست تەواو دەبێت لە ١٢-١٢-٢٠١٦

تەندروستی

ئازاری مایەسیریت هەیە؟ ئەم ٧ خاڵە پەیڕەو بکە
باشترین دوو پێکهاتەی سروشتی تێکەڵ بکەین چی ڕودەدات
چی بەسەر جەستەدا دێت پاش یەك مانگ لە ڕۆژووگرتن؟
ئازاری مایەسیریت هەیە؟ ئەم ٧ خاڵە پەیڕەو بکە
لیمۆ بکەیت بە چوار بەشەوە و لە ژوورەکەتدا دایبنێیت چی روودەدات؟
پێکهاتەیەک لەماوەی چەند چرکەیەک دان ئێشە ناهێڵیت
ئەم نەریتە باوە رووبەرووی مردنت دەکاتەوە
چى به‌سه‌ر له‌شى مرۆڤدا دێت ئه‌گه‌ر به‌رۆژووبێت؟
له‌ چ حاڵه‌تێكى فشارى خوێن ناتوانين به‌رۆژووبين؟
ئاگاداربە ، دووجار ئاو کوڵاندن ئەم مەترسیەی هەیە
ڕێگه‌یه‌كی ئاسان بۆلابردنی مووی سه‌رلێوی خانمان
ئەو مەترسیانەی رووبەرووی تەندروستی هاوڵاتیان دەبێتەوە لە بازاڕی ئۆنلایندا
نیشانەکانی کەمی ڕێژەی پڕۆتین لە لەشدا چین؟
خانمانی سکپڕ پێویستە ئاگەداری ئەم خواردنە بن
بەڵێنێک لەلایەن مایکرۆسۆفت سەبارەت بەشێرپەنجە
ئەم ١٠ سوودەی توو بزانە
ئەم خووە خراپانە دوای ھاوسەرگیری مەترسیدارن
کام بەشەی سەرت دەهێشێت؟ لێرە چارەسەرەکەی بخوێنەرەوە
بۆ ئەوانەی جگەرەکێشن ، گیراوەیەک سیەکان پاک دەکاتەوە
هەندێک هەڵە لەکاتی ماکیاژکردندا تەمەنت گەورە دەکات
بەم ریگایانە بزانە ئەو مریسکەی دەیخۆیت تەندروستە یان نا
چەناگەت چی لەبارەی تەندروستیتەوە دەڵێت؟
کۆتایی بە هەڵوەرینی قژت بهێنە
نابێت پیاوان ئه‌م 5 جۆره‌ میوه‌یه‌ بخۆن
پزیشكێكی پسپۆڕ سوود و زیانەكانی دەرزی بۆتۆكـس دەخاتەڕوو
بەشێوەیەکی سروشتی موی زیادەی ڕوخسار بنەبڕ بکە
بەم گیراوەیە قژ رەش بکەرەوە
هه‌ڵوژه‌ى ترش باشترین خۆراكه‌ بۆ خانمان
جەرجیر خواردن بۆ چی باشە سەرت سوردەمێنێت
ژنیکی کورد کلێنسکی خواردووە ، بە قسەی کابرای کەڵەکی کردووە

 ١   ٢   ٣   ٤   ٥   ٦ ٧ ٨ ٩ ١٠ ١١ ١٢