• ENJAZA
  • sartak travel
  • sartak
  • شاپۆست تەواو دەبێت لە ١٢-١٢-٢٠١٦

تەندروستی

بەگەڵای توو چارەسەری ئەم نەخۆشیانە بکە
دەرمانەكانت بەپێی ژەمە خۆراكییەكان مەخۆ
هەندێک ڕێگا بۆ توندکردنەوەی ورگ پاش منداڵبوون
بۆ خانمان.. هۆکارەکانی تووشبوون بە ئازار لەکاتی جووتبووندا
20 نیشانەی باوی (گشتی) نەخۆشی شیرپەنجە
‌هۆكارەكانی ئارەزووكردنی خواردنی سوێر
ئایا لیمۆ ددان سپی دەکاتەوە یان تێکی دەدات؟
بەردی گورچیلە بەم شەربەتە فڕێ بدە
ڕاستەوخۆ خواردنەوە لەقوتونراوەكان بەكار مەهێنن
هۆکارەکانی سک چوون
زیانەکانی پاک کردنەوەی گوی بە لۆکە
سودەكانی هەنگوین ودارچینی
لەکاتی سوڕی مانگانەدا هەندێک خۆراک مەخۆ
ته‌ندروستی ناو ده‌می منداله‌كه‌ت چۆنه؟
مەترسیدارترین ئەو نەخۆشیانە چین توشی پێست دەبن
چارەسەری هەوکردنی جیوب دۆزرایەوە
بۆ ژنان ،ئەم خواردنە توانای پیاوان لاواز دەکات
کۆتایی بە خاڵە رەشەکانی سەر لوتت بهێنە بە خێرایی
بۆ نەھێشتنی چەوری پرچ ئەم سێ پێکھاتەیە بەکاربھێنن
چارەسەرێک بۆ ئەو منداڵانەی ئارەزووی خواردنەوەی شیر ناکەن
سێ خواردنەوە هاوشێوەی ئاو سوودیان هەیە
بەبێ ئازار مووی قاچەکانت لابەرە
هەناسەدان بە لوت باشترە یاخود دەم؟ زۆر گرنگە!
زیانه‌كانی سوراو بۆ ته‌ندروستی مرۆڤ
ئەتەوێت توشی جەڵتە نەبیت ؟
ئایا سەوزە و میوە بەستووەکان سودیان هەیە یان زیان؟
چارەسەری بۆنی ناودەم دۆزرایەوە
تەنها بۆ خانمان زۆە هەستیارە بابەتەکە
پیسترین شوێن لە لەشی مرۆڤ دا
تەکنیکیکی نوێ بۆ زیندوکردنەوەی موردوو

 ٣   ٤   ٥   ٦   ٧   ٨ ٩ ١٠ ١١ ١٢ ١٣  
کوڕێکی کورد کچێکی سویدی سەردەبڕێت

کوڕێکی کورد کچێکی سویدی سەردەبڕێت

ئیسرائیل دەمامکێک دروستدەکات، دەتوانرێت نانی پێوەبخورێت

ئیسرائیل دەمامکێک دروستدەکات، دەتوانرێت نانی پێوەبخورێت

ئاگاداریەک بۆ گەشتیارەکان لە فەرەنسا بۆ بەریتانیا

ئاگاداریەک بۆ گەشتیارەکان لە فەرەنسا بۆ بەریتانیا

هەواڵێک لە هۆم ئۆفیسەوە:

هەواڵێک لە هۆم ئۆفیسەوە:

فۆرمی Section 4 بۆ وەرگرتنەوەی خانو و مەعاش لە بەریتانیا

فۆرمی Section 4 بۆ وەرگرتنەوەی خانو و مەعاش لە بەریتانیا

ڕێکخراوی تەندروستیی جیهانی هۆشداری دەدات بە چوار وڵات کە تووشی هەمان بارودۆخی ئیتالیا دەبن

ڕێکخراوی تەندروستیی جیهانی هۆشداری دەدات بە چوار وڵات کە تووشی هەمان بارودۆخی ئیتالیا دەبن

ڕێكخراوی تەندروستی جیهانی کاتی بەرهەمهێنانی ڤاکسینی کۆرۆنای ئاشكراکرد

ڕێكخراوی تەندروستی جیهانی کاتی بەرهەمهێنانی ڤاکسینی کۆرۆنای ئاشكراکرد

داوایەک بۆ کارمەندانی تەندروستی لە بەریتانیا

داوایەک بۆ کارمەندانی تەندروستی لە بەریتانیا

ئێران گۆڕستانی بەكۆمەڵی لەشێوەی خەندەق بۆ مردووانی كۆرۆنا لێداوە

ئێران گۆڕستانی بەكۆمەڵی لەشێوەی خەندەق بۆ مردووانی كۆرۆنا لێداوە

لێدوانه‌كانی سه‌رۆكوه‌زیرانی به‌ریتانیا خه‌ڵكی ئه‌و وڵاته‌ی تۆقاندووه‌

لێدوانه‌كانی سه‌رۆكوه‌زیرانی به‌ریتانیا خه‌ڵكی ئه‌و وڵاته‌ی تۆقاندووه‌

دواین زانیاری لەسەر فایرۆسی کۆرۆنا لە جیهان دا و مەترسیەکانی

دواین زانیاری لەسەر فایرۆسی کۆرۆنا لە جیهان دا و مەترسیەکانی

ڤیدیۆ کلیپی کۆرۆنا وەی دایە وەی دایە باسی باسی کۆرۆنایە

ڤیدیۆ کلیپی کۆرۆنا وەی دایە وەی دایە باسی باسی کۆرۆنایە

پێنج وڵاتی ئەوروپا پەنابەر وەردەگرن

پێنج وڵاتی ئەوروپا پەنابەر وەردەگرن

داوای مافی پەنابەری لە بەریتانیا

داوای مافی پەنابەری لە بەریتانیا

ژمارەیەک بەڵگەنامەی دزەپێکراو دەریدەخەن ئامارەکانی کۆرۆنا راست نین

ژمارەیەک بەڵگەنامەی دزەپێکراو دەریدەخەن ئامارەکانی کۆرۆنا راست نین